睡硬床有利于身体健康？
关注内再美，让生活更美好很多老一辈的人都说，硬的床才对身体好。尤其是小朋友，睡硬床才有利于身体生长。恕我直言...
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很多老一辈的人都说，硬的床才对身体好。尤其是小朋友，睡硬床才有利于身体生长。恕我直言，这样毫无逻辑的话，不知道骗了多少人！
误区：软垫伤脊椎
正解：硬板更伤人
从席梦思进入市场到现在，在睡眠问题上，国人并没有多大进步。有关床具咨询最多的问题：到底应该买硬床垫还是软床垫？大多父母坚持认为应该给孩子睡硬床垫，理由是床垫太软，容易睡坏小孩的脊椎。这个问题20多年前（印象中在席梦思进入国内市场的时候为此有过争论）就有各种传言。有的家长还拿自己举例，睡硬板床就是有劲，睡多了软床让人全身乏力。
误区：卧具先买床
正解：应先选床垫
究竟是先买床架还是先买床垫，坊间有不同的说法。
几乎大部分人买卧具都是先看床架，也有的图省事，干脆搬回成套的床。错了，有责任的销售员会提醒你，要买卧具先选床垫。睡眠中对身体直接起承托作用的，是床垫，而不是床架。所以，如果看到“买床具送床垫”的广告，就得当心。
误区：价格高就好
正解：躺下去试睡
市场上床垫的价格差距惊人。同样的原材料，有些卖几千元，有些则卖数万元。按照一般的逻辑，在这个竞争激烈的市场，价格高的肯定差不了，消费者不用刻意去追求一些高价位的床垫，只有自己睡得舒服才是好床垫。
市场上不乏名不副实的产品，它们只着重品牌推销而忽略产品质量和技术，品牌包装得华丽而高档，其实用料低劣，价格高但质量差。所以，价格昂贵不是选购床垫的指标，要选择真正适合自己的床垫，必须躺上去试睡。因为每个人体形不同，对床垫的要求也不一样。如果不亲身试睡，很难感受其软硬度舒适度是否合适。
误区：床垫用一生
正解：产品有限期
一对准备结婚的情侣在一家国外品牌的床垫专卖店选购，他们看中了一款售价2万多元的床垫，男士觉得太贵：好是好，就是太贵。其恋人说：贵怕什么，可用一辈子呢！促销员也在一旁帮腔：就是，用一辈子哦，计算年消费，其实很便宜。
前面的说法不错，好一点的床垫，确实应该贵一点。但床垫能用一辈子吗？答案是：不能！
床垫的使用年限一般是十年，而国人往往认为可以用一二十年，除非是床垫表面严重破损、弹簧跑出来或整个塌陷，否则根本不会换掉。
既然好的睡眠如此重要，那么选购床垫就显得至关重要，其实，这并不是一项技术活，只需要知道以下的几点，你离一张好床垫就不远了。1
先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。
2
测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。
3
考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。
因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。
5
选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。
放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。
7
新床垫在购买使用第一年，每二至三个月正反、左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。
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