夏养三伏、冬补三九，你灸了吗？

你是不是觉得一到冬天各种毛病都随着天气变冷来袭？随着冬至接近一年中最寒冷的三九天也随之来临此时无论是自然还是...

三九天灸

三九天灸是冬治“三九”中的一种独特治疗方法，与夏治“三伏”中的“三伏天灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”疗法，它是根据人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，从人体体质情况和发病特点出发，选择在冬季“三九”天时候，以“寒者热之”、“虚者补之”为理论依据，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。

为什么要做三九灸



中医认为养生一定要顺应自然规律，而自然界万物皆生于春、长于夏、收于秋、藏于冬，所以冬季是一年四季中保养、积蓄能量的最佳时机。三九是一年中气温最低的一段时间，是阴寒盛极之日，也是阳气初生之时，因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽。为顺应自然界的阳气初生，此时需要大量的补充阳气，以助人体阳气的生成。



冬补三九的作用



三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行艾灸疗法艾灸穴位，能温阳益气，健脾补肾，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”，与“三伏灸”呼应配合，加强并巩固了三伏天灸疗效。夏养三伏、冬补三九，都能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。



它将节气、艾灸和穴位三者结合，三九天灸能够起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，并具有延年益寿的作用。

“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。而三九灸对下面的疾病会有很好的调理功效：

♥呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

♥消化系统疾病：肠胃失调、慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。

♥运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉劳损等。

♥免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

【禁忌人群】

孕妇，恶性肿瘤，肺结核活动期，支气管扩张，强过敏体质，急性咽喉炎，感冒发烧，患有感染性疾病。因儿童皮肤娇嫩，小于2岁儿童慎贴。【贴敷注意事项】

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