瑜伽课程丨走路养成课预售

走细小腿，走美大腿，走翘屁股，走没小肚子~让每一步都向好身材和健康靠拢~就是这样的课程...



从四肢行走的猴子，到两肢行走的人类，我们大约花费了500多万年！每走一步都需要上下肢左右的骨骼、关节、肌肉、神经系统、循环系统等协同配合。一个以坐姿生活为主的人，平均每天行走的步数大约是5000-8000步，而一个生活更多站姿的人，每天要行走大约12000-15000步，甚至更多！（看看每天占领封面热情的人群就知道了！！！）

然而但如果当我们的步态发生紊乱的时候，会引发身体的紊乱、损伤、疼痛！这些变化，看似非常微小，甚至不被发现，但每天的近万次重复，则会对人体产生重大的影响。

比如足弓塌陷（会让腿内侧肥，整个核心弱最后影响呼吸，然后影响全身），小腿粗还外翻（看起是O型腿好多人怀疑自己骨头弯了，其实只是肌肉不平衡），大腿粗，没屁股。椎间盘的损伤、腰痛，拇外翻、外八字、腹股沟疼痛，左右两腿的不平衡造成长短腿、高低肩，甚至是脊柱侧弯，甚至都能大小脸！！！没准你的头疼都跟走路姿势不对有关~



没时间去健身房！！！办了年卡，一年就去两次！！！

来吧，你需要的是专业的评估和为你量身订做的走路养成私教课程~

走细小腿，走美大腿，走翘屁股，走没小肚子~让每一步都向好身材和健康靠拢~

我，嗯，是一名瑜伽理疗私教老师（学习过哈他200小时、邱源理疗300小时+一级肌肉骨骼系统课程，腰疼肩颈疼都可以通过找我练习来缓解甚至彻底解决，体型体态不好也可以。虽然从上上周六才开始在这个地方上课，但是两个周末又收了六个学生，对，只要来试过课的基本都会买课留下，效果好就是这么硬气，嘻嘻(*^__^*) ）

同时也是一个几年前还在用小腿走路，小腿特别粗；后来用大腿走路，小腿瘦了点，屁股肥又垂；现在用核心走路，臀部翘翘，腿型直溜，小腿也正常的女孩（han）子。亲身验证在不会双腿均匀发力时练得越多伤害越多的理儿，本来自己总结一套走路的规律，感觉有点不太成熟还没有开课，昨天偶尔看到博莱运动学院毕义明博士，是国内第一个博士级健身教练，他有专门开设步态的培训课程，那么就趁这个机会去学习，回来就开课好啦。因为我觉得只在瑜伽垫子上练习是不酷的，而走路是把瑜伽带下垫子第二好的运动（第一好是呼吸，哈哈）

下面是重点——价格（新课程刚开始你们肯信任我，当然会给好价格啦）

12月18日以前报名预售价（12月20日以后可约课）

800元/6次走路养成私教课程+评估+走路公开课+免费私课一次（如果你还没约过课）+一期（6次）走路养成小班课（8人以内，固定时间）

 

400元/一期（6次）走路养成小班课（8人以内，固定时间）+评估+走路公开课+免费私课一次（如果你还没约过课）

12月18日以后，不管什么主题的私教都是一千块6节，两千块12节这样子啦，带评估，每六节带一次公开课，单买一节就是二百。对，每个人都可以免费约一节。

小班课的话就500元一期，带评估，带公开课

上课地点：万达B2南区，私教课随时约，小班课会放在下班后和周末的时间用三周时间上完（每周两次课）

联系：王砂13739748965（可加微信）是不是该附个照片

    关注 等闲读书会