专家支招预防中风5大妙招

11月25日上午，镇社事办联合卫生院邀请了镇卫生院医务人员兰立林在卫生院三楼会议室举办了一场健康教育知识讲座，为辖区居民进行了“中风病的防治”健康知识讲座。...

讲座中，为了增进大家对中风病的认识和了解，兰立林老师详细分析和讲解了中风病的发病原因、临床表现、治疗方法、药物治疗、注意事项等方面的知识。并强调中风病在饮食、心理、运动等方面的预防方法。对大家在中风病预防、治疗等方面都起到了现实指导作用。现场发放了300份健康宣传资料和小礼品。此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，充分满足了广大居民对健康知识的需求。

通过这次健康教育讲座，既为辖区居民普及了健康教育知识，使居民们受益匪浅。同时也践行了红光镇健康教育工作的内涵，推动了红光镇社会事务服务工作的进一步发展。

预防中风5大秘籍

1[b]预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低

控制高血压是预防中风的重点，高血压病人要遵医嘱，按时服用降压药物。有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。平时要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事。

2[b]注意中风的前兆征象

一部分病人在中风发作前常有血压升高、头痛头晕、手脚麻木、无力等前兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3[b]有效的控制短暂性脑缺血发作

当病人有短暂性脑缺血发作前兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓。

4[b]注意气象因素的影响

季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

5[b]多吃果蔬

蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。

专家提醒：如发现中风患者，需及时送往医院就诊。

（来源：社事办）

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