【如皋林洋】开车易犯困，怎么化解？

开车犯困,这是非常危险的。有时候开高速就是特别容易犯困，睡着个几秒然后猛然惊醒，运气好还没事，要是运气差的话...

开车犯困,这是非常危险的。有时候开高速就是特别容易犯困，睡着个几秒然后猛然惊醒，运气好还没事，要是运气差的话，就这几秒可能就会造成很严重的后果。

避免疲劳驾驶，保证充足睡眠

首先最最重要的一个就是疲劳驾驶问题，疲劳驾驶的危害多，疲劳驾驶的时候人的反应都会变慢，而且疲劳驾驶往往都会伴随着开车打瞌睡的问题，这样是很容易出事故，所以我们一定要避免疲劳驾驶，特别是跑高速之前，一定要保证充足的睡眠。

实在太困，可小憩

如果在跑高速的途中，确实是太困了，顶不住了怎么办？我们这个时候就需要找个能停车的地方，比如说高速服务区，在车上睡上一觉。



但是这一觉是很有讲究的，调好闹钟，小憩15分钟就可以了，因为睡太久的话，人容易进入深度睡眠，不睡够闹钟叫醒的话，人的精神状态就会很不好。

转移注意力

开车犯困的时候我们可以唱唱歌，这样就能够转移一些疲倦的注意力，可以让脑子清醒一些，驱赶走瞌睡虫。

夜间行车需注意

如果是夜晚行车，我们可以把车内的车灯都打开，人在黑暗的环境下比较容易犯困。常备着口香糖之类的东西，犯困的时候就嚼两颗。让我们的嘴保持运动，可以让我们的身体机能忙起来。但是选口香糖也是有技巧的，一定要选那种无糖的口香糖，因为如果是含糖的，那么吃的时候血糖就会升高，接着回落，那么我们就会犯困了。

市区开车有妙招

当然如果是在市区开车，犯困的时候我们还可以打开车窗，让脑子吹吹风，可以缓解困意，使头脑更加的清醒。我们还可以打开车内的冷气吹一下，让头脑更加的清醒。

小编提醒：

一是驾车打瞌睡是高速死亡三大原因之首，危害巨大，希望各位车友珍爱生命，不要疲劳驾驶。

二是高速开车，要在2小时左右，必须休息，不可连续作战。

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