她78岁，健身5年，比18岁还年轻！
健身永远都不会晚，她就是最好的证明！她叫Willie，曾经是一位普通的老年人，但健身改变了她的人生轨迹，现在...
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健身永远都不会晚，她就是最好的证明！
她叫Willie，曾经是一位普通的老年人，
但健身改变了她的人生轨迹，
现在已经成为健身圈最励志的奶奶。
虽然皮肤已经松弛，面容也不再年轻。
但她的身体比许多年轻人还结实，
心态比18岁还年轻。
（我想让自己变得更好，我开始从事力量训练！）
当然，Willie有的可不只是结实。
虽然她的身高只有1.5米，
体重也只有47kg，
但她有超乎想象的能量！
2014年，在世界自然举重联合会世界锦标赛中，
她是赛区第一名，硬拉215磅，
自身重量的两倍！！
不仅如此，
她的硬拉成绩以及卧推和弯举的成绩
都打破了wnpf的世界纪录！
很多人可能会想，这位奶奶一定练过吧？
其实，Willie 73岁才开始健身，
只有五年的健身史。
不要看Willie年纪大，
她举起铁来可不比年轻人差！
硬拉直接换上大盘！
这个重量许多年轻人都很吃力！
除了杠铃，哑铃也是Willie的最爱！
偶尔也会加上一些徒手健身动作。
Willie并不懂健身，
仅仅只是为了强身健体，但日复一日的锻炼让这位奶奶迷上了健身，并开始尝试力量训练，之后
一位力量举选手的一句“你可以做到”让Willie燃起了斗志。如今Willie能连续完成100个俯卧撑，
甚至还能完成单手俯卧撑，
许多年轻人都自愧不如！
除了俯卧撑，
Willie的引体向上也能连续做20多个！
曾经的一句话改变了这位奶奶，
现在Willie希望把这份激励传递下去，
她的终极目标是去影响更多老年人，
让他们认识到健康的重要性。
这位老奶奶接受采访时说：我从来不说“我不能”，我会说的只有“我会努力！”我的生活就是每一天做最好的自己！
正如Willie所说的，
努力去做最好的自己，
无论任何年龄！
-the end-
来源：健身 微信号 fitnesshot【免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】女生最经典的总结：女生首先学会爱自己，变美就是最好的料！决不能在自己身上节约，来跟小编一起看看今天又有什么好货推荐哒！↓↓↓点击“阅读原文”进入购买专区
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