快，动起来，不要停！
这些姿势太炸裂了！...
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健身是一件枯燥的事
重复的动作，缓慢的效果
能坚持下来不容易
多少人在这道路上半途而废
直到今天小视才明白
所有的不快乐
都是因为你没解锁新姿势
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在你眼里它是用来跑步的
在大神眼里
它是用来翻滚的
滚着滚着一天就过去了
……
“滚”难度系数太大了
还可以爬
别人一小时跑了5公里
你可以自豪地告诉大家
“我爬了五公里”
这位兄台
你这是利用健身的机会看书呢？
还是利用看书的机会健身呢？
健身别老听运动歌曲
越听越困
换点刺激带劲儿的歌
才能全身心的投入
比如这首歌
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完全符合了这位大神的要求
来呀～健身啊～
反正有大把动作～
前面的舞蹈太性感了
如果你不喜欢
还有一款优美的供你学习
360度大回旋＋鬼舞步
但如果你没练好
就跑去给对面的美女表演
这就是下场
这种行为在动物世界里俗称
求偶失败
大神中也不全是温柔派
还有极为狂野的选手
妹子，弱弱的问一句
今天你是失恋了吗？
做人就要不走寻常路
别人都用双腿走
人家就偏偏用单腿蹦
不信你看旁边小哥崇拜的目光
大神总是能在乏味的训练中
寻找新的乐趣
有带着娃举重的
还有穿着高跟鞋练深蹲的
小视想起了一句话
女人无论在哪都要做女王！
你以为他是腿没劲蹬不上去
错！！！＋1
其实人家是在练腹肌
你以为人家正在练臂力
又错！！！＋2
人家还是在练腹肌
这次当你以为
人家是在练腹肌的时候
再错！！！＋3
大神他正在练脑袋
……
不要问小视为什么
大神开心就好
其实小视觉得想练脑袋
还是借助器材比较好
尤其是心情不好想撞墙的时候
你可以站着练
也可以趴着练
完全根据你当天
心情糟糕的指数来自由决定
所以说
健身别老整什么剧烈运动
汗流浃背 声嘶力竭的何苦呢
躺下划会船不好么？
这位大爷也很聪明
非要辛苦练什么肌肉
在这玩会翘翘板不好么？
自己健身没意思
还可以组队玩
比如找闺蜜陪练
也可以男女搭配训练
每个动作都有它的要领
友情提示：
别跑太快，裤子会掉
每个姿势都有它的极限
友情提示：
别蹲太低，裤裆会裂
这个姿势很厉害呦
一般人掌控不好
拉低了没作用，拉高了有危险
果然是高手
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