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► 炒菜是最有烟火气的家常菜，不仅食材简单，方便易做，还很美味下饭。但是像炒肉丝、爆猪肝这种菜，其实非常考验煮夫煮妇，因为能把肉炒嫩，绝非易事。我们从一条旗下的 美食台 ，精选3个视频，教你如何把肉丝、牛肉丝、猪肝，炒出非一般的嫩滑感！

你家怎么把肉炒出嫩滑感？欢迎留言，分享给大家。

猪肉炒嫩的关键，在于要选择猪腱子肉，并且刀法很重要：一定要剔去筋膜，逆纹理切薄片，再切丝哦！



食材清单：



主料：猪腱肉400克，榨菜150克

配料：清水45毫升，蒜3瓣，红椒1根，大葱半棵生抽10毫升，生粉10克，黄酒15毫升，芝麻油10毫升，盐、糖、胡椒粉少许，色拉油适量

步骤

❶ 备料：猪腱子肉剔去筋膜，逆纹理切薄片，再切丝；蒜头、红椒和大葱的青、白部分，切细丝备用； 榨菜清洗掉表面的腌料，切成丝。

❷ 打水：将肉丝放入碗中，加一汤匙清水，搅拌至水分全部吃进肉内后，下第二汤匙搅拌，如此反复，共加三次水，静置15分钟。

❸ 调味：依次加入生抽、盐、糖、胡椒粉、生粉、黄酒、芝麻油，搅拌后再加一点色拉油，拌匀腌制一会儿 。

❹ 炒菜：热锅起油，下蒜丝爆香，再放入肉丝，炒至八分熟，盛出；另起一锅，下榨菜丝，烘干水分，然后再将肉丝回锅，炒至完全脱生后，加黄酒、红椒丝同炒 ；下青葱，淋少许芝麻油包尾，最后撒上葱白即可。

牛肉不同猪肉，想炒出嫩嫩的口感，关键在于三点：解牛、腌牛和烹牛。

解牛时，剔除白色筋膜；腌牛用蛋液和淀粉腌制，可以增加嫩滑程度；烹牛时先用温油泡牛肉，这样就可以让牛肉在下锅之后，通过非常短的时间，既能保证熟度，又能保持最嫩滑口感。

食材清单：



主料：牛里脊 200克

配料：芹菜 300克、鸡蛋 1个、蒜3-5瓣、红尖椒 适量、红油豆瓣酱 10毫升、老抽 15毫升、料酒 8毫升、红薯淀粉 15克、白胡椒粉 适量

步骤

❶ 处理牛肉：牛里脊肉，剔去白色筋膜，横切成片后，再切成丝。

❷ 腌制：将牛肉丝放入碗中，先加入老抽，用手抓匀；再倒入蛋液，拌匀后加少许红薯淀粉，充分抓匀腌制15分钟。

❸ 备料：将芹菜切段、红尖椒切丝，姜、蒜切末。红薯淀粉和水调开，加入料酒、白胡椒粉、生抽调和成酱汁备用。。

❹ 预炒： 取一口锅，小火，加油，烧至六成热；腌好的牛肉用少许冷油拌开，倒入锅中用筷子划散，等牛肉一变色马上捞出，沥油备用。

❺ 炒牛肉：锅中留底油，开中火加热，下姜末、蒜末爆香，放入红辣椒丝和一小勺红油豆瓣酱炒匀，再放入芹菜，转大火爆炒，炒到芹菜断生后，倒入牛肉丝和调配好的酱汁，快速翻炒均匀，最后淋入水淀粉勾个薄芡，即可。

猪肝护肝补血，十分美味，但料理起来一旦时间过长，就会变柴发硬。这道酱爆猪肝，教你把猪肝厚切、裹上淀粉，焯水到变色就快速捞起，配料调料勾芡一口气完成，再倒回猪肝翻炒均匀，就能做出嫩滑美味的猪肝了！



食材清单：



主料：猪肝 1条、京葱 1根、老抽 20毫升、生抽 5毫升、糖 10克、白胡椒粉 适量、生粉 30克、料酒少许

步骤

❶ 备料：整块猪肝用冷水浸泡，泡去血水后洗净备用。

❷ 腌制：将猪肝剔除筋膜，切成三角片，加入盐、生粉、料酒腌制10分钟。

❸ 汆水：锅中水烧热，放入姜片，水沸后调中火，倒入猪肝拨散，等猪肝一变色，就快速捞起备用。

❹ 炒猪肝：起油锅，放京葱，煸软出味，加老抽、生抽、白糖、白胡椒粉翻炒均匀，再倒入水淀粉勾个薄芡，最后放入焯过水的猪肝，快速翻炒至猪肝均匀裹上酱汁，即刻关火出锅，一道滑嫩下饭的酱爆猪肝就做好了 。

来源：一条

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