FM105.4【气象小秘书】告诉您：熬夜是违背人体代谢的行为
111111《小萌音乐时间》
7:00-8:00 《音乐麦克风》
8：20-10:00《儿童故事乐园》...
12
月
14
日
周
三
月
14
日
周
三
点击下面收听精彩音频
明天是2016年12月15日，农历十一月十六，
平邑明天晴转多云，西北风3级，最低气温-4摄氏度，最高气温6摄氏度。
预计后天晴转多云，西北风3级转3-4级，最低气温-3摄氏度，最高气温8摄氏度。
熬夜是违背人体代谢的行为，往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，就能把副作用降到最小。下面，我就给来大家介绍一下。
一、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，所以有助于排除毒素物质，可以防止便秘和肠癌的发生。
二、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可以降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量。
三、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，而且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助于排便。
四、莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可以加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
各位听众朋友可以把自己所了解的生活小常识发送到我们的微信公众平台，平邑广播电台，一经采用，您将会获得由华为手机体验专卖店提供的精美礼品一份。
《音乐麦克风》 8：20-10:00
《儿童故事乐园》 11:30—11:40
《春暖花开》 12:00-13:00
《音乐下午茶》 14:00-16:00
《奔跑吧幽默》 17:10-18:00
《健康总动员》 19:50-20:00
《岁月留声》 21:00-21:10
《奔跑吧幽默重播》 21:30-22:20
《拍案听书》 22:30-23:00
关注 平邑广播电台
微信扫一扫关注公众号
