煎汤药浴，暖暖地这样养生

“谷”入“水”以为“浴”也。以药入水，沐浴其中，是为药浴。《神农本草经》尝曰：“上药养命，中药养性”。可见其...

“谷”入“水”以为“浴”也。以药入水，沐浴其中，是为药浴。

《神农本草经》尝曰：“上药养命，中药养性”。可见其诚知性命之理，因辅养以通也。

中医以中药入沐浴之水，取中药温热寒凉四气以疗疾，是为“药水澡”，或“熏洗”，或“坐浴”或“足浴”，以求局部受用，标本兼治。而所配药物，或为漂干备用，或为精心熬制，因病制宜，以行汗法，,意在疏通毛孔，排除污垢，使药分直达病灶，药效直证病果，兼有清热解毒，驱风除湿，驱邪扶正之功效。

为最常用之沐浴法。此法藉浴汤之温热，开皮肤之腠理，使周身毛孔疏通，百窍开放，疏通经络、活血化癖、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、孺养全身。沐浴可分为全身浴和局部浸洛。

全身浴法亦称为“水疗法”，适用于神经衰弱、植物神经功能紊乱、雷诺氏病、大面积瘢痕挛缩、关节强直、关节炎、高血压病、单纯性肥胖、早期动脉硬化、胃肠功能紊乱、神经痛、神经炎、皮肤瘙痒症、银屑病(牛皮癣)等疾病。而局部浸浴法则根据所浴部位的不同而发挥不同效用。

足浴法是中医沐浴疗法诸法中的局部疗法。

唐宋八大家之一的苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。

古代认为人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见足之重要性。所谓“足寒伤心”,作为局部浸浴法的一种，足浴是以水之温热之性，藉本草中药遇热所开散的药效，以蒸汽熏洗之法，渗透肌肤腠理之内，以期达致筋骨，和血理气，通足部之涌泉、照海、太溪、水泉等穴位，使气运血行，经络常通，舒畅脏腑，达到“治未病”之效。

浸洗之法溯源于东汉张仲景所著《金匮要略》，以巩石汤浸脚，治脚气冲心；以狼牙汤洗阴中，治阴中蚀搭烂等。

浸洗浴以中药煎以汤汁，入盆中，浸洗身体外发患处，以药液刺激病变局部，藉药物涤荡之力，清肌肤之热，解倾入之毒，亦可祛风除湿，去腐生肌，杀虫止痒。

浸洗局部，药液能经皮毛腧穴而由表入里，循行于经络血脉之间，内达于五脏六腑之中,可通血调脉，驱邪扶正。浸洗之法常以“伸筋草”或“透骨草”等治疗中风后手足疫挛。此外，亦有温经散寒、活血通络，驱风治癣等法，用于中风手足痉挛、高血压病、雷诺氏病、红斑性肢痛病、骨髓炎、痔癌、脉管炎、湿疫、手足癣、硬皮病、阴痒等疾病。坐浴之法，将药物煮汤，搁置盆中，病人坐于其中沐浴。如此一来，药液浸入病位，长久刺激病变部位，以热力促使病部皮肤黏膜吸收药汁，以此清热除湿、活血行气、收敛固脱；以水温药力之作用，促进局部血液循环，增强抵抗，其一可保创面清洁，其二可利于组织恢复。



全身浸浴用具要求清洁无油腻，内表面光滑无尖、刺、大小合适，质地以木质者最佳，其次为陶、搪瓷等。

局部浸浴用具最好用铜质器具，可先煎药，再洗浴，十分方便。铝质次之，最好不用铁质器具，也可先用砂锅、陶器煎煮成浴液，倒入搪瓷、木盆中使用。连续应用浴液时，应使用有盖的容器。用前和用后一定要清洗干净。

饭前、饭后半小时内不宜全身药浴。饭前肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴会造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。

全身药浴后应慢慢从浴盆中起身，以免出现体位性低血压，造成眩晕、摔跤。

洗浴时间不可太长，以半小时为宜。

临睡前不宜行全身热水药浴，以免兴奋，影响睡眠。

药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖。外用的药浴药液不可内服。可重复使用，用时加温，一剂药可使用数次，冬季一剂药可使用5～7日，夏季可用2～3日。

传统药浴以用之便宜，行之安全而令人心驰神往，欲要一试者趋之若鹜,但切记，药浴用药与内服药一样，亦需辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，并将选择的中草药煎成汤液，进行身体保健，并预防疾病。

一、感冒方

【出处】《中草药外治验方选》

【组成】紫苏叶、陈艾叶、葱白各90克。

【用法】上药加清水1500毫升，煮沸5分钟,连渣倒入脚盆中，盆中放一小木凳，患者须脱去鞋袜，将两足踏在小木赛上，再用大围巾将膝部以下及脚盆加以围覆趁热熏之。待满身有微汗时,即措干腿足,应避风寒。

【效用】辛温解表。适用于流行性感冒。一般用药1次,待睡醒后病多疫愈,最多2次。

二、产后妇人方

【组成】大血藤、五指毛桃、九节风等九味药组成

【用法】上药加3000毫升清水，煎至约1500亳升,过滤后备用。用以浸洗全身。每日1次，每次20分钟，7次为1个疗程,洗后应避风寒。

【效用】产后温补消炎之药，预防感染，可调和五脏六腑之气，通达全身之筋脉，以达到怯风除湿、活血化瘀、促进修复、排汗排毒之养生功效。

请在医生的正确指导下使用。中医治未病中心将科学合理辨证您的体质，给您配用最适合您的药浴方。中医治未病中心暖暖的药浴等着您哟！

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