那个我们深爱的“完美老爸”，离开了
所谓离别，绝不是一件可以让人习以为常的事...
昨天，杰森爸爸心脏病突发去世了
Alan Thicke在《成长的烦恼》里饰演的完美老爸杰森，承载了很多人的难忘记忆。
那个暑假，第一次知道
原来美国人住这么大的房子
原来父母可以在孩子面前秀恩爱
原来孩子可以跟家长平等开玩笑
每个孩子心里都有一个完美爸爸
杰森的出现
让中国70后80后的一代
对完美爸爸有了一个更为具体的形象参考
他英俊、风趣、懂得倾听
他即爱护子女又尊重妻子
让中国70后80后的一代
对完美爸爸有了一个更为具体的形象参考
他英俊、风趣、懂得倾听
他即爱护子女又尊重妻子
他并不忌讳谁主外谁主内的夫妻分工
他也丝毫不介意当孩子需要的时候
成为那个可以肩并肩分享的老伙计
他是那个温暖的温和的爸爸
他是那个让你会觉得很想拥有的理想型
他也丝毫不介意当孩子需要的时候
成为那个可以肩并肩分享的老伙计
他是那个温暖的温和的爸爸
他是那个让你会觉得很想拥有的理想型
而昨天，那个存在于几代人心中的完美老爸，永远离开了！
每一个记忆里有这个“完美老爸”的孩子，都在缅怀他。
“完美老爸”Alan Thicke因心脏病突发而离世，又一次带给大家悲伤和遗憾。
这些年来，明星心脏病突发去世的情形屡见不鲜。
2016年5月7日，喀麦隆国脚帕特里克-埃肯，在比赛中突发心脏病，未能抢救成功，年仅26岁。
2015年9月13日，NBA传奇、联盟历史上得分排名第8、篮板排名第5的超级巨星摩西·马龙在睡梦中因心脏病突发而猝死，享年60岁。
他们的离世，是如此突然，也让我们深感惋惜。我们在沉浸于悲伤中时，一定不要忘记，要好好爱自己。在忙碌的生活中保持良好的身体状况，不让悲剧重演。
1
运动达到30分钟
适当运动能提高身体免疫力、防病抗癌延缓衰老，每天运动30分钟，可以使心脏病患病风险减少一半。
2
中午打盹30分钟
每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%。
3
感觉累了就放空自己
经常感到疲劳就是报警信号，它提醒你身体已经超负荷了，应停下来，调整工作节奏，安静地闭上眼睛，什么都不去想。
每天抽出很少的时间爱自己，
才能给自己爱的人更多的爱与守护。
如果你的身体已经开始报警了，
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