【盛吉信】推荐冬日人参食谱:人参枸杞乌鸡汤—鲜参(生晒参)的用法
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菜谱前记:
“中医典籍记载,鸡肉性温,味甘,入脾胃肝经,主治脾胃阳气虚弱,饮食减少,产后缺乳,面色萎黄等症。其中以乌鸡、老母鸡、童子鸡为上品。乌鸡的蛋白质、维生素、烟酸以及各种矿物质的含量都要比其他的鸡高很多,脂肪和胆固醇的含量却更低。和人参、枸杞、桂圆这些滋补的原料配在一起,滋补营养的功效更好。
人参性平、味甘、微苦,微温。能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。”
用料:
乌鸡半只约300g
鲜人参 1支约30g
桂圆(干)3个
枸杞 10g
盐少许
做法:
1、准备材料。
2、桂圆去壳,洗净。鲜人参洗去表面的泥土,枸杞洗净。
3、‘乌鸡放入清水中,中火烧开,焯去血水备用。
6、调至中小火,保持滚沸的状态,炖煮2个小时。
7、出锅前加入盐调味。
8、用陶瓷罐或者瓷大碗盛装,更有韵味
1.胃酸过多者:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用,胃溃疡、胃酸过多、胃出血病人不宜喝鸡汤。
2.胆道疾病者:因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎。
3.肾功能不全者:鸡汤含有一些小分子蛋白,患有急性肾炎,急慢性肾功能不全或尿毒症患者,由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理,多喝鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
4.高血脂患者:鸡汤中脂肪被吸收后,会使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积,引起冠状动脉硬化等疾病。
5.高血压患者:喝鸡汤除了引起血脂增高加重动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
6.糖尿病患者:中国医学专家提出了糖尿病患者不宜喝鸡汤的意见。
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