健康的小船不能翻，小脉教你给身体大扫除！

友谊的小船说翻就翻，但是健康的小船不能翻~下面就让小脉教你如何给身体进行大扫除吧！...



友谊的小船说翻就翻，但是健康的小船不能翻~下面就让小脉教你如何给身体进行大扫除吧！

心脏



垃圾表现：

舌头溃疡，额头长痘，失眠心悸，胸闷刺痛

如何打扫？

1. 莲子心，味苦，可以去火哦~是帮助心脏解读的最好食物
2. 按摩少府穴，少府穴的位置在手掌心第4,5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间
3. 多喝绿豆汤，绿豆汤有利尿清热解毒的作用
4. 中午11点到下午1点，是心脏排毒的最佳时间，此时可以吃坚果，黄豆，黑芝麻等护心食物

肾脏



垃圾表现：

月经量少，水肿，下颌长痘，容易疲倦

如何打扫？

1. 喝冬瓜汁可以刺激肾脏增加尿液，排除体内的毒素
2. 吃山药，可以增加肾脏的排毒功能
3. 按摩涌泉穴，在足底的前三分之一处，这个穴位比较敏感，边按边揉为佳
4. 少吃盐，多喝水
5. 肾脏最佳排毒时间是早晨5点至7点，起来最好喝一杯白水

脾脏垃圾表现：

面部长色斑，脂肪堆积，口气明显，唇部周围长痘

如何打扫？

1. 吃酸的食物，如乌梅，醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能
2. 按摩商丘穴，位置在内裸前下方的凹陷中，用手指按摩该穴位，保持酸重感即可
3. 饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度
4. 餐后是最容易产生毒素的时刻，最好走一走或者一小时后吃水果排毒

肝脏



垃圾表现：

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，偏头痛，脸部的两侧长痘痘

如何打扫？

1. 吃青色食物，五行理论青色可以通达肝气，有很好的疏肝解郁的作用
2. 喝枸杞茶，枸杞茶可以提升肝脏的耐受性和抗毒素的能力
3. 按太冲穴，位置在足背第一，二跖骨结合部之前的凹陷中
4. 灵芝可以促进肝脏对药物，毒素的代谢，对中毒性肝炎有确切的疗效
5. 晚上11点至凌晨一点是肝脏排毒时间，这段时间要熟睡，不要熬夜

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