乐界欢乐餐厅 煲一锅热汤温暖冬日

一锅米饭，凝聚着我们对孩子们的关爱，一碗热汤，寄托着我们对孩子们的呵护，一盘青菜，透露了我们对孩子们的责任心……从构思、制定、选材再到购买、清理、烹饪，最后变成餐桌上满满的爱！...

1、既要喝汤也要吃肉

很多人喝汤都不会吃掉里面肉，认为它的营养已经溶于汤内，所以就只喝汤不吃肉。其实是不对的，肉类含有丰富的蛋白质，但煮进汤内的最多只有8%-12%，剩余80%多都还在肉内，只喝汤的话营养损失太大。

2、饭后喝汤

饭后喝汤是最不健康的习惯之一，因为已经吃饱了再喝汤，不仅会稀释胃液影响消化，也会把胃给撑大，造成肥胖。饭前喝汤的话不仅能够帮助清理肠胃，加快营养吸收，也能够对胃形成一层保护膜，减轻食物对胃的伤害，胃不好的人更应该这样做。

3、别喝滚烫的汤

刚煲好的汤没有100度也有90多度，这种高温下，人的口腔、食道、胃粘膜都会受到伤害，长期喝超过60度的热汤会增加患食道癌的风险，所以喝汤别着急先凉凉再说。

4、喝汤不要过量

虽然每种汤都有很多营养，但是也要控制用量。有的汤味道鲜美却高油、高盐、高嘌呤，一次饮用过多不仅容易导致肥胖，还会引发痛风、高血压等问题。正确的喝汤方式应该是少量慢饮，细细品尝味道，给肠胃消化吸收留有时间。好汤当然需要好料来煲，接下来，就说一下我们选购的食材，我们欢乐餐厅的食材都是由专门老师从超市采购，并由专业厨师进行制作，确保新鲜美味哦！正所谓“乐界用心，家长放心，买的放心，吃的放心，用的放心”！

下面是乐界欢乐餐厅颜值代表小张老师采购食材的部分过程，请看大屏幕~~





一锅米饭，凝聚着我们对孩子们的关爱，一碗热汤，寄托着我们对孩子们的呵护，一盘青菜，透露了我们对孩子们的责任心……

从构思、制定、选材再到购买、清理、烹饪，最后变成餐桌上满满的爱！是的，我们一直在用心，带给孩子一个不一样的童年！谢谢你们，亲爱的孩子们，你们那些幸福的笑脸就是对我们最好的鼓励！

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乐旅程－最好的教育在路上

乐旅程－冬夏令营

乐旅程冬夏令营项目是由乐界天地培训学校主办的针对6-12岁青少年开展的学生户外活动，该项目划分为国际营与国内营两个子项目。其核心特色在于带领学生以旅行的方式进行自我认知、同伴认知和世界认知。“最好的教育在路上”作为乐界户外教育的核心价值观，旨在将学生课程边界拓宽，融合自然、社科、人文教育，把独立、坚毅、乐观、自控、感恩的因素或品格融入其中，培养当代优秀、卓越的青少年。

乐旅程－亲子户外

“亲子活动”是家庭教育的深化和发展，是一种特殊的早期教育和社会教育。在教育内容和形式上，与传统教育有很多不同。乐界“亲子活动”以“乐界家庭日”的形式为载体，将课堂拓展至大自然中，通过骑行、皮划艇、真人CS拓展、户外露营、亲子训练营等方式，让孩子学习掌握知识，发展技能，同时促进亲子关系的融合和深层次建构。其中“乐旅程骑行家庭日·妫河站”“乐旅程骑行家庭日·固安站”深受家长和孩子们的认可与喜爱。

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