瑜伽，无关年龄、软硬、性别...❤

我能想到的最浪漫的事，就是陪你一起瑜伽到老！我又相信爱情了......

这两天相信很多瑜伽朋友圈都被2016厦门瑜伽节刷屏了，尤其是被下面这对爱瑜伽的“古稀候鸟”所折服：

我能想到的最浪漫的事，就是陪你一起瑜伽到老！我又相信爱情了...


“退休以后，想和做医学工作的老伴儿一起做点事情，比起打麻将、养宠物这些事情，我希望还是多出来户外做做运动。我们尝试了许多运动，游泳、打羽毛球，还去了健身房尝试了器械和爵士舞，后来发现，最适合自己的还是瑜伽。



之后的每个星期，我们都坚持去上瑜伽课程，一周三次左右，过了一段时间，不满足于健身房的瑜伽了，到了北京一家知名的瑜伽馆学习，因为从早到晚都有瑜伽课程，并且水平比较专业，老师也非常鼓励我们去学习，后来就这么学下来了。



一开始的时候，很多动作都做不了，柔韧性比较差，但老师说了，瑜伽并不是攀比，老年人就没办法和年轻人比了，每个人的身体条件不一样。瑜伽动作有一个特点，就是再怎么着急，要特别地进步快吧，都没有办法，还是要慢慢来。



所以我们练瑜伽，是抱着信心做下去，也不要和别人攀比。开始坐着冥想的时候，有点含胸，但是自己也不知道，老师就帮我纠正了。后来慢慢练了之后，坐得也比较直了，走路变得比较利索了，瑜伽还是有很大影响的。”

“在三亚的一个瑜伽馆，想推动中老年人瑜伽这个事情，从前年开始，就一直想找我的老伴儿去那里当老师，同时还有几个健身房在找她，大家都抢着让她去给他们当老师。她最后选择了其中一所健身房，一开始并不是想做教学，只是想活动活动，可是教了第一节之后，就没完了！从每周两节到后面每周三节课。



我的老伴儿去教学之后，课室来的人都要挤不下了，最后会员还希望，每天都可以有梁老师的课。她上课非常认真，会讲解地很仔细，特别注意安全性，不伤害身体的任何部位，怎么进入，怎么一步步到下一个体式。有会员反映说，之前上课很多体式都做不了，上了我老伴儿的课一两个月之后，进步了很多。

“爱情其实是一个很神奇的东西，爱情是怎么产生的，又是怎么维持的，都没有定论。我们第一次见面是通过别人介绍的，见面的时候很开心，觉得她有一些内在的优点，一开始她觉得年龄差距有点大（相差6岁），但是后来再见了两三次，就发现谁也离不开谁了。



我们结婚很快，大概三个月后就结婚了。我们一直都能互相体谅、互相包容，从客观上来说，百分之百的满意是比较少的，可能只会在诗歌里出现。包容真的是非常重要，我们的感情一直都很好，而且越来越好。



练瑜伽之后，我们会一起讨论今天我们都做了哪些体式，有几个体式自己是可以顺利做下来的，有几个体式是比较吃力的。



她教课也是一样，因为我们俩是一起学的，虽然我没她做得好，但是我理解得会比她好一点。一开始她上课的时候，就一直给别人讲，没什么体式，我告诉她这样是不行的，得有体式，你要告诉他们保持多久的呼吸时间，通过呼吸怎么加深体式……



我们就这么一直互相帮助，彼此促进。我做得不好，自然不能去演示，但是我可以写出来，我就写给她看，后来她上得多了之后，就可以自己上课了。



有时下课的时候，她就问我感受如何，我说我感受还好。她就开玩笑说，你这么挑剔的人都说还好，别人应该就没啥问题了。”

“对于中老年人来说，一开始你可能不太喜欢瑜伽，但只要你坚持下去，一定会越来越喜欢，甚至于离不开瑜伽，因为瑜伽可以给你身心灵方面的好处真的非常多，你自己会体会到的。一开始可能你不如别人做得好，但这也是客观条件限制，只要坚持下去，一定会变好的！”





在瑜伽节上，很多伽友都非常钦佩这对老夫妻。两位老人非常有活力，心态积极，几乎完全忘记了年龄，非常享受习练的过程。她今年72岁，老伴78岁，瑜伽节里一对甜蜜恩爱的“棉花球”，梁纪还说到了她从接触瑜伽到学习瑜伽直到爱上瑜伽的过程：学习瑜伽只是为了让内心安宁，生活更加的简单！让自己的身体灵活一些，没有这么多限制，可以和老伴去想去的地方看看，这样健康快乐的生活态度和积极乐观的精神，很让人敬佩，看了年近古稀的她们，你还觉得有偷懒、骨头太硬练不了瑜伽等借口吗？

    关注 瑜伽的事