这病带走了《星战》的莱娅公主,冬天得防它,男女还有别

 

想保护你那颗小心脏?这五大信号要警惕!...

还记得《星球大战》系列电影里的莱娅公主吗?她曾是一代人的银幕女神,并且在去年上映的《星球大战:原力觉醒》中,她时隔32年再次出现在了《星战》电影中,感动了很多观众。
凯丽·费雪(左)剧照


然而,据外媒报道,当地时间23号上午,饰演莱娅公主的好莱坞女演员凯丽·费雪因在去往洛杉矶的飞机上突发心脏病,被送往医院,经过4天的抢救却仍遗憾离世。。。



前阵子还看到消息说她会在《星战8》中继续出演呢,不少“星战迷”纷纷表示惋惜:







可你们知道吗?冬季是心血管病的高发季!不仅莱娅公主被心脏病带走,前阵子在《成长的烦恼》中饰演老爸的加拿大演员艾伦·锡克(Alan Thicke)也因突发心脏病去世……
△艾伦·锡克(最右)剧照


在大家感叹记忆与时光飞逝的同时,带走我们记忆的疾病也要更加重视!

那么问题来了,为什么冬季心脏病有很高的发生率?面对我们“脆弱的”小心脏,该怎么保护它呢?

健康君为你整理了以下冬季护心攻略,快来看!

低温加重心脑血管病

专家认为,不少老年人有高血压、高血脂等基础性疾病,而冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

另外,冬季排汗量、饮水量减少,再加上老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。
虽说心脏病的发作有时很突然,但其实不少情况下,身体还是会给出一定的“预警信号”!

警惕五大异常信号

邯郸明仁医院内二科主任杨向红表示,心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭和猝死等都是冠状动脉粥样硬化性心脏病的常见类型,也是心脏病的危急重症。

她认为,冠心病虽然事发突然,但在日常生活中也是有迹可循的,尤其要留意以下几个异常表现 ↓
1
近期出现或加重的胸闷、胸痛

如果近期突然出现活动后胸闷、胸痛,休息一段时间可缓解,或在静息时出现胸闷、气短、胸痛,有这种现象的要注意啦,这些都在提示你可能患了冠心病。

突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定,随时有可能发生破裂,导致血栓形成、血管狭窄而发生急性心肌梗死。
2
心慌

心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的表现。

虽然多数心律失常危险性较小,但如果是频繁发作,则有可能发展为室颤,室颤发作后,几分钟之内便可危及生命。
3
心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会出现心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。

老年人的活动量通常都比较小,较慢的心率也能维持正常的生活所需,所以很容易被忽视。
4
晕厥

晕厥也可能是心脏病的重要前兆,多数晕厥是由于严重的心律失常或心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。

晕厥有时持续几秒钟后可以自行恢复,如果不能恢复,便很可能导致死亡。
5
不明原因的疲乏

中老年人出现不明原因的疲乏,可能是冠心病的先兆,要到医院做心电图、心脏彩超、心肌酶等检查以明确诊断。

但近年来,冠心病的发病在逐渐年轻化,早已不是中老年人专利。年轻人因工作压力大或体力劳动者出现疲劳,都属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则要警惕是否得了心脏病,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

杨向红提醒,出现上述5种情况,要高度警惕可能是心脏病的前兆,要及时到医院就诊。病情危急时要及时拨打急救电话,以防心脏病的发生和发展而危及生命。
那除了要警惕这5种情况,平时各类人群该怎么做好防护呢?

护心攻略 男女有别

东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春认为,男性和女性患心脏病的表现各有不同,比如:

男性患者在急性冠脉综合征发病时,胸口疼痛会延伸至手臂,而女性患者的症状表现是疲倦、呼吸困难、恶心、背痛和腹痛。因此想要远离心血管疾病,办法也得“因人而异”!
女性护心攻略
对于女性朋友来说,防治心血管病要做到以下几点:

1、远离香烟。

有研究发现,一年内戒烟,患心脏病的几率将降低50%。

2、控制腰围。

腹部脂肪过多会影响血管健康,导致血管中酸性脂肪过多,引发动脉栓塞。

3、多运动。

坚持每天运动30分钟至1个小时,有助于降血压。

4、提倡低盐饮食.

尤其是50岁以上的女性更要控制盐的摄入量,多吃菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。

特别提醒

请女性朋友一定要正确对待感情,避免压力过大,遇到不顺心的事,要多找渠道倾诉或发泄,心情的影响也是很重要的哦~
男性护心攻略
汤成春表示,尽管男女都可能发生心血管病,但总体上看,男性冠心病患病率高于女性。国外研究发现,有2/3的男性冠心病患者症状表现为急性心梗或猝死,都跟男性烟酒史、思想压力等有关,所以男性要从这些方面来做防护!

1、摒弃吸烟、饮酒、顿顿离不开肉等不良的生活习惯,均衡饮食,多吃蔬果,保持身材。

2、培养爱好,遇事学会倾诉,不要硬扛,以缓解压力,排解抑郁、焦虑等不良情绪。

来源 科普中国、邯郸晚报

编辑 火星Lu




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