【1/13-15】《葛吉夫律动》（神圣舞蹈）

每一天，每一个时刻，生活着，活着，面对各种人，各种事情和各种心情……当夜深人静，和内心深处那个灵魂开始对话，...

由20世纪希腊开悟大师、灵性导师葛吉夫（G.I.Gurdjieff 1866-1949）创立的“第四道”修行体系——《葛吉夫律动》（神圣舞蹈）就是一种直接有效的修行法门！2017年1月13-15日林建雄老师将带领《葛吉夫律动》（神圣舞蹈），这是一个具有：锐度——直指人心、毫不留情的修行课程！

深度——直捣根源、去伪存真的修行课程！

力度——直面虚妄、摧毁迷梦的修行课程！

如果你听到灵魂深处的渴望，同时也具备探索灵魂深处的勇气，那你就来体验吧！在这里，有两样事情会发生：痛苦，而后醒来；并且，你将亲自经验彻底蜕变的喜悦。

在这里，有两样礼物能获得：临在，以及觉知；并且，你可以把这礼物融入每日生活。

葛吉夫说：唯当我存在，生命方真。你是否思考过生命的本质是什么？“I am”（我是）、“Being”（存在）对你来说意味着什么？如果说生命的意义是爱，而你却常常不在，那又怎么爱得起来？生命的本质是存在（临在、当下）。觉知为临在提供能量，律动则为觉知创造可能。葛吉夫律动亦称“神圣舞蹈”，是葛吉夫在求道过程从中亚、东亚和西藏的古老修行团体、寺庙或特殊的民族所学并发展和整理出來的密传修行方法。这个特殊的法门透过肢体律动将意识、理智、情感及身体结合，使他们相互取得和谐，带领人们进入内在纯净觉知的空间，取得身心灵的协调与平衡。



葛吉夫把有意识的注意力的集中状态命名为“记得自己”，在这种状态中人体能够拥有的高等能量而触碰到思维、情感和身体的运作。这样，一个人对于自己身份的感觉就可以超越平常的状态，从而“记起”他是谁、他到底是什么。这种有意识的注意力不是头脑的功能，而是一种主动的有意识的力量，我们包括思维、情感和运动的所有功能都会开始把“真实的我”作为“内在主人”去服从。葛吉夫律动（神圣舞蹈）是从身体入门的最深入的静心，它让平时喋喋不休的头脑完全臣服。葛吉夫律动更是一种行动中的禅，它整合内在诸中心能量达致平衡、引领你进入更高的意识层次。在其中，当下、临在如同花香，自然而然地从觉知的绽放中弥漫出來。

这个3天的工作坊，70%的内容是关于葛吉夫律动以及第四道（the 4th way）的练习和讲解，另外的内容则是一些与之相配合的静心和禅修。



本课程只有一个目的：随时随地记得自己——临在、觉知。适合修行人士，也适合想要整合能量和提升意识的商务人士。来，认出“我是谁”，共同“瞥见神性”，欢迎你！

活在当下，通常简称叫临在。临在是一个人生活和生命的状态，它代表了一个人身心整体性、身心合一性以及他生活的时候的投入程度。当一个人在做一件事情，或者不做一件事情的时候，他整个人都在，身体和头脑在同一个地方，做一件事情100%的投入，即便他什么也没做，只是呼吸，只是走路，他也是100%的投入，这种状态就是活在当下，或者说是临在。

而觉知是一种知道的能力，是一种知道自己处在什么样的状态以及知道周围是什么状况的能力，有的时候它甚至代表了一种感知别人感应别人的能力，所以一个觉知比较好的人，他会比较容易临在，而一个临在的人他又会比较容易觉知。

而《葛吉夫律动》以及所有的修行方法所修行的结果就是：你总是在你的家里，在你自己的能量中心里面，你总是可以越来越多地知道自己是谁，可以记得自己。所有的一切包括情绪、行为、甚至感受，你都可以去把控它，而不是任由别人拿了你的遥控器。许多葛吉夫律动(神圣舞蹈)的俢习者都曾有过以下的经验和改变：

身体层面：

对身体有更细微的感知与觉察；身体协调力增加、身体更放鬆，更容易允许接纳自己的身体，回到更自然的状态；

情感层面：

更能觉察到情感、情绪状态的转变；透过动作连结到至美至善的感受，进而产生不同于以往对自己的看法；

理性层面：

专注力提高；注意力可多方面同时进行；思绪不再如猴子乱跑乱窜，喋喋不休；思绪安静下来，内在变得清晰；

能量层面：

淨化过往情感或身体上的毒素；能量在经脉上运行；活化身体系统；

静心层面：

练习一心不乱、活在当下；对自己的觉知与感知遍布遍在；觉察与观察的能力加深；归于中心的能力加深；观照的能力加深；所谓的“无选择性的觉知”、放空自己的柔软接受性(receptivity)加深；内在的清晰度与面对挑战的能力加深；打破人格模式的机械性；身体、头脑、情绪同时均衡发展；更高层次的能量降临；经验客观艺术的大美；经验内在的宁静与和谐；经验到“深深地连结到自己”的满足。

课程时间：2017年1月13-15日

课程导师：林建雄老师

课程地点：惠州

课程人数：20人

课程费用：3900元 复训学员600，推荐1名新生，免费复训本课程一次。推荐2名新生永久免费复训本课程。咨询报名：

晓屏 ：15088064856 (微信/手机）

QQ：1178123523


林建雄博士临床心理治疗师、行者，国内最早一批的身心灵成长导师。

林建雄老师是国内著名的催眠心理治疗师、拥有十数年丰富的个案治疗和心理学课程教学经验。他以亲身怔悟并独创的“心理治疗+灵性修炼”模式，帮助一批又一批的人走上身心自由的平衡发展之路，被誉为“现代禅师”。

林建雄博士是多元合一心灵成长体系创始人，资深的能量治疗和身体工作课程带领者，在道家哲学、太极、灵性按摩、身体心理学、第四道以及葛吉夫律动（神圣舞蹈)领域有深入的研究和修炼体会。

年过50岁的林建雄老师，“老”师一名、顽童一个，爱好音乐和户外活动，很多人称呼他为“山人”。除了带课和做个案，他不是在山野自然中就是在进藏的路上。每年一次40天以上的藏区人文及寺院探秘，是林建雄老师生活的重要组成内容。

林建雄老师强调成长和修行必须落地实修，他总是教导同学们以大自然为祖、以婴孩为师、以关系作助缘、以生活为道场；尊重身体、踏实脚步、关注呼吸、聆听内在、顺应大道。“临在觉知、归于中心、记得自己！”这句时常回荡在课堂里的训导，已成为伴随同学们每天生活的阳光。

在谈到自己工作时，林老师是这样说的：

“目前老师的这份工作，是自己非常喜欢的。不仅自己感觉有意思、好玩，还能帮助同学们成长。我是一个比较容易投入到当下的人，何况做着自己喜欢的事情。课中所教的，我自然而然就带回到生活中，亲身体验实践，经过提炼再回到课堂，就更加落地有声了。因为喜欢这个工作，也因为看到同学们不同程度的进步和成长，心里就更喜欢了。我不去想此生的使命是什么，也不理会是否得到人们的认可，只要能常常听到同学们的笑声、看到同学们的笑脸，就心满意足了！”葛吉夫律动，也叫神圣舞蹈。可它不是舞蹈，它是一面明晃晃的“镜子” 。世界上，再也找不到这么厉害的镜子了，戴了再厚的面具，再厚的盔甲，在这面镜子前，也是无处遁形 。白雪公主里说“魔镜魔镜，告诉我 ，谁是最漂亮的女人？”， 在葛吉夫律动里，可以问“魔镜魔镜，告诉我，我是谁？” ，一切都会呈现在你的面前，只要你愿意，只要你敢，“死而后生”是一定的。我的体验：我居然让一台“286”配置的脑子支配了我那么久！

放松，在当下，记得呼吸。把头脑当工具用，别让它做了我的主人。

律动课太多触动了，照见自己的焦虑、恐惧、自大、自卑…

不断要求自己做到更好、更完美的同时，对自己身上的亮点却视而不见，总觉得自己不够好。只做手部动作时，为了想做准确，腰部和腿部肌肉都不自知地收得紧紧的，耗费了大量不必要的力气。生活中也是一样的，因为紧张、焦虑、恐惧…往往搭进去很多能量，而且还限制了自己的发挥。

在律动课上，我初步体验到一边呼吸、一边觉知身体的放松感觉。在这几天学习舞蹈的过程中，我开始用这个方法，提醒自己在舞蹈动作中保持呼吸。我才发现，以前跳舞的时候，我因为一直要努力做对，都是屏住呼吸的，动作紧张，表情严肃。这几天是第二次学这只舞，突然觉得第一次学的时候，一直浑浑噩噩稀里糊涂记不住的动作，现在学起来容易多了，动作更有节奏感，表情舒缓，可以边跳边微笑着看着镜子中的自己。以前手忙脚乱跳不过来的一只舞，现在被老师表扬跳的最为沉稳。很喜欢老师说的，简单是最美好的事，我感觉葛吉夫律动训练的脑身心合一和平衡，也是我们最初懂得，却遗失了的美好，很期望课堂上的学习，让我能找到那个美好的状态，在每一个当下。说实话这次课真的比死还难受，越到后来越是生不如死的感觉，其实很那次夜晚的动中禅是一样的，我不知道瞪了多少次眼睛，中途有一段居然发现自己动作都停在半空快睡着了，真是差一点点放弃，最后就是那一念，再坚持一下下，可就是这么一下下彻底穿越来，后来感觉眼睛那个亮的，之前漆黑一片昏昏欲睡的眼前啥都看得清清楚楚，别说睡觉了，你就是那会让我继续再做下去我觉得我可以一直这么做下去，只要不喊停，就可以一直做下去，而且那个手臂的感觉清晰到不用看都知道它的所有状态，动作，变化，温度，所有。是那种在这里的存在感，不知道要如何表达，我发现那晚动中禅的体验是最无法精准表达的。黑暗中的动中禅比光亮中的动中禅更容易安静和专注，然后就出现了一段时间的清亮，黑暗中每个物体似乎都闪闪亮，好像房间的屋顶不见了，天上的光直接从外面照进来。是啊，有时心所欲的并非自由，被欲望牵着跑反倒迷失了。最近更明白静定慧的意义了，佛陀临终前说他灭度后弟子要以戒为师，可这的确不易。

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