关于感冒的四要素,每年都要温习一遍

 

儿童是流感的易感人群,预防流感很重要。...



入冬后进入感冒的流行季节,与天气变冷、供暖后室内外温差增大、室内干燥、室外空气污染等因素都有关。

另外,儿童是流感的易感人群,其中2~4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群,5~7岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。所以,对于儿童来讲,预防流感更重要。

流感时期幼儿园的保育




1. 教室适当通风,保持空气流动、新鲜;

2. 保持活动室、午睡室的空气清洁,每天用紫外线及高效消毒片喷洒进行空气消毒;
3. 及时隔离,并与生病孩子的家长保持联系,关心孩子病情;

4. 老师感冒,上课时需戴口罩;

5. 保持室外活动,提高身体免疫力;

6. 严格把好晨间健康检查关,认真坚持午间及全日健康巡查;
7. 各班老师对幼儿进行卫生教育。


流感时期的家庭养育




1. 严格做好接种疫苗;
2. 教孩子养成好的个人卫生习惯,饭后便后,打喷嚏,咳嗽和清洁鼻子以及外处归来一定要先洗手;
3. 不随地吐痰;

4. 勤换,勤洗,勤晒衣服和被子,保持室内空气流通;

5. 避免前往空气流通不畅,人口密集的公共场所;

6. 加强锻炼,增强免疫力。锻炼时注意气候变化,合理安排运功量。
7. 保证充分的睡眠;

8. 合理安排好作息时间,生活有规律,根据天气变化适时增减衣服;

9. 注意饮食,饮食不宜辛酸,油腻,多饮水,多选择瘦肉,禽蛋,蜂蜜,红枣,新鲜果蔬等。

10. 有流感病症,应尽快就医诊治并在室内用食醋熏蒸。

11. 建议幼儿每天服点板蓝根预防感冒。

幼儿感冒护理的几个误区





1、 孩子咳嗽不要乱服止咳药

乱用止咳、镇咳的药物可能影响分泌物的排出,掩盖实际病情,延误正确的治疗。经常见到咳嗽一两个月,甚至半年、一年才来看病的小患者,家长就给孩子一直吃止咳糖浆,因为不对症所以根本不起作用。
2、 孩子发烧别“捂汗”,少做肉蛋奶

发烧‘捂汗’,这种行为一定要避免。小孩子的自我体温调节能力不强,本来热度就散不出去,再一味‘捂汗’,很可能出现高温惊厥。所以家长一定要为发热的孩子把衣被打开,必要时采取物理降温的方法,帮助孩子尽快散热。
3、 滥用抗生素

有的家长一发现孩子感冒发烧,直接就给吃头孢类药物。正确的做法是应该先用一些清热解毒的药物,三天不缓解,再及时就医,根据化验结果由医生确定用药方案,决定是否有使用抗生素的必要。
4、 乱补营养

孩子有病时往往食欲差,家长怕孩子吃得少没营养,就使劲做肉、蛋、奶喂孩子,殊不知患病的孩子消化道功能也有所减退,吃这些东西更没法消化。所以生病时还是应该让孩子吃得清淡一些。

孩子感冒时正确的居家调理方法





1、多喝温水。

当感冒发烧的时候,喝温水是最好的退热的方法,可以很好的帮助身体消炎。咳嗽的时候喝温水,也可以有效滋润咽喉,减轻咳嗽症状。

2、饮食清淡。

感冒咳嗽期间,咽喉会很不舒服,这个时候如果吃刺激辛辣或寒凉食物,就会加重身体炎症,伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。生病时间也会变拖的很长,影响了正常的生长发育。所以,饮食上应该选择清淡平和的食物,这样才有利于身体快速的恢复。

3、多吃可以缓解症状的食物。

感冒咳嗽的时候,有很多食物是可以缓解这些症状的,可以适当给孩子多吃一点。比如说,梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等,些食材可以清肺热,咳嗽时候可以吃一些。

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