胎儿缺氧妈妈

杭州的孕妈这样洗澡胎儿可能会缺氧！！

到了冬季，孕妈妈连洗澡都会有许多疑问。关于冬季孕妈洗澡的问题，杭州妈妈网的网友有问题要问。...

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妈妈的健康与胎儿的发育状况有着密切的关系，为了保证胎宝宝的健康发育，准妈妈在孕期的饮食起居需要格外小心谨慎。到了冬季，孕妈妈连洗澡都会有许多疑问。关于冬季孕妈洗澡的问题，杭州妈妈网的网友有问题要问:

问题一：怀孕35周洗澡时晕倒了，这种短暂缺氧对胎儿会有影响吗?

问题二：前天洗澡时间有点长，有一点呼吸急促，会造成胎儿缺氧么?

孕妇如何洗澡

天气冷了孕妈咪们洗澡一定要注意两个问题：一是洗澡水一定不要太烫；二是洗澡时间不要太长。最佳水温建议控制在39°以下。

建议水温在39℃以下

近代医学研究发现，准妈妈的体温过高，就会对胎宝宝的中枢神经系统造成一定程度的伤害。当准妈妈的体温比正常体温高出3°的时候，胎儿的脑细胞就有可能产生不可逆的永久性损害，导致胎宝宝出生后出现智力障碍以及胎儿畸形等问题。水的温度越高，持续时间越长，对胎宝宝的损害越重。

尤其是在孕后期孕妈一定不能用很烫的洗澡水，而且时间不宜过长，否则孕妈妈很容易出现缺氧、甚至导致胎儿宫内缺氧。一般建议洗澡水温控制在39°以下。

注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妈妈不适合用很烫的水洗澡。而且若室温太高容易导致孕妈妈头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。

洗澡时间不宜过长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈脑部的供血不足，容易产生头昏的现象。

怀孕之后淋浴最合适

对于常人来讲，坐浴让人体的大部分皮肤都浸泡在水中，因而使人放松肌肉，舒缓心情，真的是一个非常享受的过程。但是，对于妊娠后期的孕妈来说是要禁止坐浴的，以防引起早产。因为坐浴容易使细菌进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

除了洗澡会导致胎儿缺氧之外，还有其他的原因导致缺氧。但是如何判断孩子是否缺氧呢？

如何判断是否缺氧

小编要告诉各位孕妈妈：当身体出现以下3种状况时，有极大的可能是因为胎宝宝在子宫内缺氧引起的，必须得及时就医。

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胎动变化

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当胎宝宝出现胎动迹象后，正常情况下，12小时内会有规律、有节奏地动30~40次。如果孕妈妈发现，在较长的一段时间胎动毫无规律可循的突然增加或减少，甚至是急促的一阵胎动后骤然停止，都可能是胎宝宝在子宫内因为缺氧造成不适而引起的。

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胎心异常

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胎宝宝在发育健康的情况下，胎心跳动是有规律有力的，110~160次/分钟。一旦胎心跳动速度过快，即一分钟超过160次，则表示胎宝宝处于早期缺氧的状态；而胎心跳动速度太慢，即一分钟低于120次，则代表胎宝宝已经是晚期缺氧了，孕妈妈得赶紧去医院就诊！

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胎儿发育缓慢

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只要营养到位，胎宝宝每天都会渐渐长大。可是妈咪的子宫不能提供充足的氧气，那么胎宝宝的生长就会迟缓，甚至无法成长了。一般来说，妊娠28周后子宫底高度(测量耻骨联合上方到子宫底最高处距离)每周会增加1CM左右。当孕妈咪发现已经2周没有增长迹象了，就说明胎宝宝处在呼吸困难的危险之中。

胎儿缺氧的原因

胎儿窘迫主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。发生在临产过程者，可以是发生在妊娠后期的延续和加重。胎儿窘迫多见于产前期，主要有胎盘功能不全的表现。引起胎儿窘迫的原因主要有以下三个方面：

1母体因素

（1）微小动脉供血不足如高血压、慢性肾炎和妊娠期高血压疾病等。

（2）红细胞携氧量不足如重度贫血、心脏病心力衰竭和肺心病等。

（3）急性失血如产前出血性疾病和创伤等。

（4）子宫胎盘血运受阻急产或子宫不协调性收缩等；催产素使用不当，引起过强宫缩；产程延长，特别是第二产程延长；子宫过度膨胀，如羊水过多和多胎妊娠；胎膜早破，脐带可能受压等。

2胎儿因素

（1）胎儿心血管系统功能障碍，如严重的先天性心血管疾病的颅内出血等。

（2）胎儿畸形。

3 脐带、胎盘因素

脐带和胎盘是母体与胎儿间氧及营养物质的输送传递通道，其功能障碍必然影响胎儿不能获得所需氧及营养物质。

（1）脐带血运受阻。

（2）胎盘功能低下如过期妊娠、胎盘发育障碍、胎盘形状异常和胎盘感染等。

胎儿缺氧的预防方法

1.当孕妈妈确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除胎儿畸形。

2.孕妈妈应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒;注意卧床休息，最好采取左侧卧位。

3.补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育；每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。

4.加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧、甚至死亡的可能，而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期，更应加强监护。

孕妇睡觉姿势对胎儿的影响

1.妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

2.妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

3.妊娠晚期（8-10个月），孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

孕妈妈要细心观察自己身体和胎儿的每一处变化呢，这样才能及时捕捉到胎宝宝向你发出的求救信号，以便能够及时就医，保证母婴健康。