【实用】冬季咳嗽食疗有妙招,吃点这个好得快!

 

冬天感冒、咳嗽多发,吃梨再适合不过了。...

冬天感冒、咳嗽多发
不想吃苦口的药物?
那就多吃梨子吧
它可以滋阴润肺
与肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃
不仅去咳止痰
而且还可防治感冒
「蜂蜜核桃蒸梨」


核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效,而和梨一起吃,则更有利于消痰降火、补血润肺。



材料  梨、蜂蜜、核桃

1、干核桃切碎,梨洗净去皮后从顶端切成2半。



2、掏掉核,放入核桃与蜂蜜,盖上梨的顶端,蒸30分钟就好了。
川贝雪梨」


不知道大家有没有试过,感冒之后咳嗽迟迟不好,一直干咳,简直停不下来!这时候喝点川贝炖雪梨,绝对舒润止咳。川贝性凉甘平,适于止咳平喘,加上雪梨生津润燥,让咳嗽远离你。
材料  川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨

1、雪梨洗净去皮切块。



2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内,炖45分钟即可。
肉桂煮梨」


肉桂可以暖脾胃,对于梨的寒性来说,起一定的中和作用,冬天吃梨,感觉有点太凉的情况下,可以这么吃哦。
材料  2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨

1、在煮锅中倒入水,加入蜂蜜、肉桂棒,再加入整个梨烹煮,中火煨炖30分钟,直到梨子变软。



2、盛出食用即可。

红糖炖梨」
红糖炖梨这一款糖水,非常适合女性饮用。红糖能够暖身驱寒,红酒能够美容养颜,雪梨清补,去火去燥。不管是否感冒咳嗽,都可以喝一点,保健养生,预防感冒不说,还能越喝越美。



材料  2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子

1、把水、红酒、红糖倒进煮锅中,用中火煮沸。



2、梨子去皮,橙子切片,放入煮沸的锅中,烹煮20-25分钟即可端出享用。



秋冬滋补首先要润燥,而且为了清热抗癌,消除便秘,特别是在污染大的环境中保护心肺、嗓子,早晚一份炖梨,也是很有必要的哦~
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