百马特约由忘知及逍遥

人们都喜欢旅游，害怕跑步，因为旅游让人逃避孤独。旅游时，去哪里不重要，重要的是和谁去。但跑步时，不管和谁奔跑，最终都要面对孤独的自我。不必去战胜孤独，...

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人们都喜欢旅游，害怕跑步，因为旅游让人逃避孤独。旅游时，去哪里不重要，重要的是和谁去。但跑步时，不管和谁奔跑，最终都要面对孤独的自我。不必去战胜孤独，即使没有跑伴和观众，优美的跑步环境也可以让我们享受孤独。奔跑让我们成就孤独，让孤独更有意义，富于美感。孤独的美感，无法共享。

人的一生都在追求灵与肉的交融，但灵魂的提升远比肉体的快乐更难追寻。跑步的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃，是灵与肉的对话。成败取决于妥协，灵魂妥协了，肉体从失败中暂时偷得快乐；肉体妥协了，灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。

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用内心去体验

我庆幸我能跑步，我的生命由很多这样自由的时刻组成。如果我还有什么要求，那就是：跑步时，别来打扰我。

生活的目标包裹在层层的欲望里面。当我觉得自己活得很累的时候，我小心地剥开如竹笋般密不透风的欲望的笋片，看到发白的笋心里只写着“跑步”两个字。

于是我在路上撒腿奔跑，我发现，这才是自己愿意保持的触及心灵的存在形式。

看着那些脑满肠肥腰身滚圆的人打着饱嗝儿幸福得一脸茫然的样子，我更爱自己身轻如燕地奔跑后精疲力竭、疲惫不堪、备受摧残的感觉。

有人说跑步没有那么神，或许我应该感到高兴。也许是我感受到了别人没感受过的跑步的神奇，或者是我表达出了别人没有表达过的神奇的感觉。无论哪一种情况它都说明，跑步不是没有神奇，而是缺少发现。如果怀着一颗体验的心去感悟跑步，你会发现跑步真的有些神奇。这正是跑步需要内心去体验的地方。

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放下痛苦，追逐快乐

人类为了心灵的安宁，在各种艰深的宗教里寻求寄托。我却发现这种寄托就存在于跑步这个简单的形式中。能奔跑多远，也许生命就会延续多长。而且给我的是有质量的肉体自由，和没有束缚的精神世界。

很多人无法坚持长跑，是因为害怕长跑中孤独的感觉，觉得长跑太枯燥、单调、乏味，甚至有点无聊。如果人们真是这样的感觉，我要说，你还没有找到对付这些感觉的方法。当这些对你还是问题的时候，它真的是一个问题。

但对于像我这样的中年跑步者而言，孤独并不是一个问题。我的速度不能和年轻人相比，但我可以跑相对长的时间和距离。与其说这是一种意志力坚强的表现，不如说其实是可以忍受长时间奔跑的这种单调乏味的过程；与其说在忍受，不如说在感受挑战肉体的过程；与其说在感受，不如说在享受一个人独处中的各种感觉，这感觉就包括孤独。

孤独是人生必有的过程，没有体验过孤独，就没有真正关照过自己的内心。

但现实中，孤独的形式不能太明显，太明显了让人觉得孤僻。人们不会主动追求孤独，相反，我们处处躲避孤独。我们工作、生活、消遣，想方设法和同类接触、交往，就怕落后于这个社会。我们给自己留的时间很少，却把大部分时间留给别人。

更多的人不可能为了孤独，一个人没有理由地静静躲在一个地方。睡觉是我们可以躲避人群，感受孤独的时候，但为了有个枕边人，我们却花费了前半生的努力“执子之手”，用后半生的时光“与子携老”。

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孤独的意义

只有跑步让人理所当然堂而皇之地感受孤独。也许你并不是为了孤独，没有人为了孤独而奔跑，也没有人认为跑者就是在感受孤独。但跑步时孤独不可避免地袭来，如果不能面对它，你只能失败地离开跑道，回到熟悉的人群中。

对于成年跑步者，孤独并不是挑战，在生命的长河中，一定已经有过孤独的经历，有过痛苦的成长历程。他们比年轻人更能习惯孤独，更能阐释孤独的意义。所以成年人在长跑中更能坚持不足为奇。

孤独不是跑步的天敌，却是生命成熟的催化剂。

年轻的跑步者有速度有体能，但不能忍受长时间奔跑的煎熬；成年跑步者没有年轻人的速度和体能，但可以忍受肉体长时间的磨难。当有速度有体能的年轻人成长为可以忍受一切孤独和磨难的成年人后，他就会在跑道上变得无敌，国外就有许多运动员在四十岁左右还能获得马拉松冠军的例子。所以，跑步并不是单单速度和体能的较量，它还是心智是否成熟、精神是否强大的一种现实反映。

因此，当生命的长河用十年、二十年来纪录时，我们的人生成熟了；当双脚奔跑的距离用年为单位计量时，我们的内心强大了。

孤独，并不是人人都懂得享有。

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