高效学习教练营丨家嘉老师教你魔法提分（下）

咨询案例| 自己的梦想最有力！如何应对懒癌拖延症...

笔者简介  伊家嘉  

国家二级心理咨询师  心探索催眠提分辅导师

提问：面对巨大的学习压力，高中生甜甜有点跟不上了，但是每天睡到12点的生活依然雷打不动。宝宝心里急得慌，上进心强，可是身为懒癌拖延症，怎么可以对不起自己的梦乡呢？心理咨询师面对这种情况...？



我们都希望做自己的主人，但有时力不从心，总沦为别人标尺下的奴役。拿着外界的标准成为自身前行的萝卜与诱惑。适当的情况下兼听则明；过分的情形则容易失去自我。

从小到大，你有多少次让自己真正做过决定呢？

下面我们就来看看，尊重自己梦想的力量有多大。

一年暑假，我遇到一位高中生，甜甜，她下学期上高二。爸爸希望女儿提高自信心和行动力，来做心理辅导。甜甜说话声音小，慢慢的，有点婴儿肥，很可爱。

她说：“我现在成绩中下等，有点跟不上。这个暑假，我想把初中知识巩固一下，包括高一内容，但我没有行动力，每天睡到中午十一二点，下午就晃过去了，做好的规划一拖再拖。如果这次再荒度暑假，下学期就更难了，高三压力那么大，有点担心考不上大学。”

面对有动机，没动力的孩子，我问她：“你的梦想是什么？”

甜甜支支吾吾道：“我的梦想…我爸可能不同意。”

“哦，那你爸希望你做什么呢？”

“我爸想让我当医生，可我不喜欢学医。我一进医院就害怕，见到血就腿软。”

“那你自己喜欢什么呀?”

“我想当甜点师，开一家甜品屋。看到客人们拿到美味漂亮的甜点开心快乐的样子，我就很幸福。”说到这儿，甜甜高兴地笑了。

“太好了~你温柔的性格肯定能做出美味柔滑的甜点，挺适合的。”我肯定她。



“当甜点师要学什么呀？报哪个专业呢？”我想知道甜甜是不是真的为这件事做了慎重思考，还是一时兴趣。

“我可以报考人力资源管理或营养学，争取拿到双学位。假期参加烹饪学校短期班，学做甜点。”

甜甜的想法既有理论，又有实践，既有学历，又有技术，设计得丰富多彩。

“非常好！在学营养学和管理之前，一个甜点师要具备什么素质，把什么功课学好，来支撑你的梦想呢？”

“化学。因为我要知道把不同的东西搭配在一起产生什么反应。如何设计出既美观，又健康的糕点，还能避免高血脂、糖尿病就要学好化学喽，还有生物。”

“哇，你懂得好专业！”

“还有物理”，甜甜说。

“为什么要学物理呢？”我不解的问。

“因为不同压力、不同温度和湿度的情况下烤制出的蛋糕味道、软硬度不同，而且根据各地区的海拔、大气压强等变化，烤制时间、温度也要略微调整”

“哦，原来是这样。还要学什么？”

“我得把语文学好！”

“语文跟甜点有什么关系吗？”

“现在竞争那么激烈，我做的蛋糕如何让大家知道呢？一定要有文化，有内涵，做出沁入心田，撸人胃肠的广告语，所以要学好语文。”甜甜笑着说。

“还有外语。北京那么多外国人，爱吃甜品的外国人就更多了。如果我遇到外国人，不会英语怎么行。如果店里的甜点受到老外的青睐，也是一种高度的认可和成就。最后，就是数学啦，为了记账。”



语文、数学、外语、物理、化学、生物居然一科不落，全能派上用场。

可是甜甜对有些课程喜欢，比如语文、英语；有些科目较弱，尤其数学和物理。

咨询师  ①把甜甜不喜欢的数学、物理与她最喜欢的逛街进行大脑编码转换，将理科变成她喜欢的事（35分钟）；②打开甜甜学数学和物理的思维模式，让她吸收知识的能力增加3-6倍（20分钟）； ③在催眠状态下，将甜甜的暑期计划放在她未来的潜意识里，进行行动力导航（30分钟）。





1个月后回访（暑期）：

甜甜微信回复说：“我感觉特别好，初中知识复习完了，我现在在姐姐家，跟她预习高二数学呢。”

甜甜爸爸反馈：“她每天7:30起床，完成好一天的计划，晚上还跑跑步。变化特别大。”

3个月后回访（期中）：

期中成绩从班里40多名跳到20多名。

甜甜说：“我感觉比以前自信了，现在心情特别好。同学说我外向了，比以前活泼了。”



甜甜爸爸看到孩子的成绩自然高兴，可对甜甜不想学医的观念仍有介怀。

我们劝慰家长，成绩是孩子的基石，梦想是她的方向。甜甜之所以有目标，没动力，因为父亲拿走了她对自己理想的基本掌控权。父亲本人是医生，但未必所有人都喜欢学医，适合当医生。与其做着自己不适合的职业郁闷，不如干着喜欢的事情开怀。

随着甜甜成绩的提高，她的起点和思想肯定发生变化，将来支撑她做选择的依然是甜点师、医生还是更好的专业，我们拭目以待，心存祝福，尊重孩子自己的梦想，她/他才最有力量。

一个生命的价值，在于活出本真。

在1月19-23日即将开营的“第五届青少年高效学习教练营”，新一届的小伙伴们，将和复训的老营员们在一起五天四夜，全身心在体验、学习、分享……成长路上的小情绪，与父母相处中的问题，未来理想的美妙碰撞……带着一颗赤诚的心，一双温暖的手，一个包容的怀抱，一脸天真的笑容……

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