余文乐v2.0惹火上线,并扔给你新年第一本型男教科书!
前方高能，妹子你别舔屏！...
就在今天，余文乐纪录短片《余文乐的灵与肉》视觉篇：
“跟得上灵魂的身体”首发。
同时也曝光了与香港著名摄影师夏永康合作的无修艺术大片。
大片里，余文乐上半身裸露，一身古铜色健硕肌肉。
有没有感到一股浓郁的荷尔蒙冲出手机屏幕...
FitTime君只想问：
这样性感的余文乐你可曾看过？
为了呈现最完美的身体状态，
余文乐闭关10个月，推掉一切工作与社交，
投入地狱式健身训练。
出道以来，余文乐很少展露身材，
这次闭关健身的初衷源于电影《悟空传》。
因为导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、
“美国队长”那样“大只”的体型。
对余文乐而言，这不仅是外形上的改变，
更是一次巨大的自我挑战。
最难的，其实还是生活习惯上的改变。
戒掉最爱的甜品，戒掉熬夜，
戒掉这个，戒掉那个...
戒掉那个总是随随便便就放弃的自己。
训练强度之大，让他随时感觉心脏快要爆掉。
每次快崩溃之前，他都问自己，到极限了吗？”
“还没有”
手受伤的时候，教练会说，
“手受伤了，那就练脚咯。”
“如果背后，手脚都受伤了，
那也别回家，练腹吧。”
肌肉有他的惰性，必须对抗。
其他人在吃饭，你在练习。
其他人在party，你在练习。
其他人还在睡觉的时候，你已经开始练习。
教练说过，
全世界只有2%的人能坚持一次做1000个俯卧撑。
不到1000，做多少，都只是那98%。
想做这2%，
把自己想象成一只豹子，
豹子一天只能出击5次，
每一次都必须准确专注。
想要成为鹿，
就要时刻奔跑不停。
我们都曾有过，
想做一件事的决心。
想成为更好的人，
可是，
光想有什么用？
身体也要跟得上才行。
10个月，他做到了。
跟得上灵魂的身体，
配得上身体的灵魂。
完整纪录片戳这里
↓
现在的余文乐，回看闭关的10个月，
不再仅是电影中所需呈现的数秒钟，
也并不仅是让别人看到完美肌肉，
“我想看看自己的极限在哪里，想做一件事的决心，
能够为这件事坚持到什么样的程度，
这才是我真正的目的！”
看完男神的v2.0升级，
你打算什么时候升级一下自己？
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