女性的乳房一生都需要呵护

每年十月为世界乳腺癌防治月，每年 10 月 18 日为防乳癌宣传日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。临...





每年十月为世界乳腺癌防治月，每年 10 月 18 日为防乳癌宣传日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。

临床证实，乳房已经成为女性最容易罹患疾病的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，现代生活节奏不断加快，许多女性长期处于忙碌状态，几乎顾不上自我保健，更是忽略了乳房的健康。其实，女性的乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有它的显着特点和呵护重点。

1.婴儿期顺其发展勿挤揉

乳房变化 : 整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，因受母亲体内雌激素的影响，初生儿可能有乳房肿大或乳头溢液等情况。

呵护重点 : 此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染。乳房受激素影响很大，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它就有所反应。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约 3 周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。

2.少女期随时观察发育状况

乳房变化 : 在 9 － 12 岁时，乳房因卵巢分泌激素的刺激开始发育，出现乳核，并慢慢增大，到 15 岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

呵护重点 : 这个时期是乳腺纤维瘤的多发期，因为少女激素分泌旺盛，内分泌还不协调。这个时期，母亲要格外关注女儿的乳房变化，如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩，如有异常要及时就医。

此外，及时佩戴合适的文胸很重要。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断 : 乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。此时多做胸部运动并注意均衡营养，非常有利于乳房发育。

3.成年期主动进行定期检查

●月经时

月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应。在月经前 7 － 10 天，受体内雌激素影响乳房开始增大，有的女性会出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。

呵护重点 : 月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

●孕产中

孕产过程包括了孕期和哺乳期，这也是乳腺疾病发病率最高的时期。近几年乳腺癌的发病率逐年增高，而且呈年轻化趋势，多在 40 岁左右开始发病。

呵护重点 : 这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查。

●更年期

很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视乳房的形态和健康。其实正是进入更年期后，乳房保健更显得重要。

呵护重点 : 中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。

●步入老年

女性在绝经之后，由于体内雌性激素的减少，乳房发生一些变化，如体积变小、松软下垂等。许多人认为，此时乳房已经萎缩，不需要特别保健了，其实，此时也是乳腺疾病高发期，更应该注意乳房的保健。

呵护重点 : 这个阶段，除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。另外，需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行

防治乳腺癌要从20岁开始

乳腺癌是女性中最常见的癌症，也是导致女性死亡的“二号杀手”，但好多人对乳腺癌及乳腺健康的科学认知不够。实际上，防治乳腺癌要从20岁开始。

从20岁开始，女性就要关注和呵护自己的乳房，每月自查乳房一次，每3年到医院做一次乳房检查。40～50岁每隔一两年检查一次，50岁以上的妇女，应每年进行一次乳腺健康检查，有良性乳房疾病的人，则应半年检查一次。

肿瘤学专家认为，人体中的细胞从正常状态一下子变到癌细胞是不可能的，它们之间有一个由量变到质变的渐进过程，这个过程可能是5到10年。如果能在癌细胞的萌芽状态就发现它，也许只需要做一个小手术;你仍可以继续以往的生活，因为早期乳腺癌的治愈率在90%以上。而中晚期乳腺癌患者，大多数不仅失去了美丽的乳房，更失去了无比珍贵的生命。

乳房自我检查只能作为发现肿瘤的一个辅助手段，更重要的还是到医院接受定期检查。B超检查适合40岁以下的年轻女性。X线更适合40岁以上女性，尤其是一些高危人群的筛查，如高龄初产妇、乳腺既往有良性病变、长时间服用雌激素的人群。

四个症状提示乳腺癌

乳房疼痛：在早期通常没有明显的疼痛不适感，只有到晚期或是肿瘤长到较大时，才会出现疼痛。还有相关研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率有所增加。

乳头溢液：绝经后如突然出现乳头溢液需提高警惕，溢液多是单侧或双侧乳头分泌出无色、乳白色、棕色或血性液体，量可多可少，往往呈水样、浆液样或血性。

乳头改变：表现为乳头糜烂、脱屑，乳头有上抬或回缩现象。皮肤改变：乳腺肿瘤引起皮肤改变与肿瘤部位、深浅和侵犯程度有关，通常表现为皮肤发红、皮肤水肿、凹陷或橘皮样改变。

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