雾霾红色预警，腾讯成都员工可弹性办公

成都市刚刚发布雾霾红色预警信号，为了员工们的健康，根据公司《雾霾天气弹性办公政策》指引现发出弹性办公公告。...

成都市刚刚更新雾霾预警信号至红色，预计未来24小时内我市将出现严重霾。空气质量很差，人员需加强防护；一般人群避免户外活动，儿童、老人及易感人群应当留在室内。

面对这严重的雾霾，为了员工们的健康，根据公司《雾霾天气弹性办公政策》指引现通知大家：成都分公司员工在此期间，征得直接上级同意的情况下，以不影响工作为前提可选择弹性在家办公。信息安全部、客户服务部和视频总编室员工请以部门通知为准。

温馨提示

1、成都市雾霾红色预警界定时间至2017年1月6日24时。请大家及时关注成都市气象局的官方信息；如红色预警解除，请恢复正常上班。

2、上下班的同事，请适当采取佩戴口罩等防护措施（公司提供3M口罩，在A座前台领取）。

3、如有健康问题欢迎咨询健康咨询室（RTX：67000健康咨询室-成都，内线电话：67000-4）。

4、弹性工作期间，成分班车照常通勤，班车信息可以通过腾讯IN成都底部菜单获取。尽量减少外出

虽然带口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的保护作用。但对于最近引发热议的PM2.5,即使是专业的医用口罩的抵御能力也很有限，因为即便是专业的口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对PM2.5以下的可吸人颗粒物抵御能力不强。所以避免损害的最直接方法就是减少外出。

少开窗通风

应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。另外，还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。使用空气净化器,市面上80% 的空气净化器都以净化细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的效果。但在使用时要注意勤换过滤芯。

戴口罩

早晚外出,可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生。走路时尽量远离马路，因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。最好不要太早出门，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的出来，雾霾会有所缓解。也最好不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

饮食清淡

少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。规律作息，避免过度劳累，多饮水，多吃豆腐、牛奶等食品。

平常增强体质，注意个人卫生

注重个人身体锻炼，增强免疫力。勤洗手、洗脸、洗澡、洗衣服，多漱口、喝水。

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