卵巢早衰，竟是因为每天带着这个东西睡觉！现在注意还不晚！

今晚睡觉前，记得把它扔远一点！...

每晚睡觉前，你会习惯性地玩下手机再睡吗？头发还没完全干透，你还是会躺上床准备睡觉吗？

下面3件东西，千万别带上床睡觉，一不小心，它们可是会让女人得妇科病的坏家伙哦！

1.带湿头发睡觉

很多女性有睡前洗澡洗头的习惯，但如果头发没有完全干，或是只做简单的处理，这会让湿气有可乘之机。

中医认为，湿发睡觉易导致湿邪入侵头部乃至体内，容易引发风湿头痛，进而感染风寒。

▌体内湿气较重也能诱发一系列的妇科问题，比如：月经量减少，经期拖长；还会出现白带异常，并且伴随异味。

2.带胸罩睡觉

很多人习惯戴着胸罩睡觉，这样会伤害乳房。胸罩戴的时间太久会压迫乳房，使血液循环变差，日积月累易发生病变。

●乳腺增生：长期压迫，局部循环变差，造成局部淤堵，从而导致肿块的形成。

●乳腺癌：胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的代谢废物不易排出，日积月累就会癌变了。

▌建议

每天佩戴普通胸罩时间在8小时左右，最好不要超过12小时，睡觉时要脱掉。

如果白天戴胸罩的时间过久，入睡前可以配合精油适当按摩乳房，促进血液循环，还能起到凝神静气、促进睡眠的作用。

3.带手机睡觉

现在很多人和手机几乎是形影不离，捧着手机入睡的也大有人在，睡前这个更为方便的时间段就更不会错过。

虽然，手机辐射是否对身体造成伤害现在还没有定论，但抱着手机入睡会影响睡眠质量这一点是确定无疑的。

睡眠质量差易造成内分泌紊乱，从而体现一系列的妇科问题：

●面部色斑、子宫内膜异位症、月经量不规律、卵巢早衰等；

●还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，严重者甚至可能不孕。