年度非虚构类TOP10

 

你们...





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这當我們在談論閲讀的時候,我們在談什麽?

TOP①
《家常养生粥
       作者:健康生活图书编委会编著

书籍简介:


《家常养生粥(全彩版)》所选小菜佳肴取材容易、制作简单、彩色菜例、步步详解、图文对应,视觉与味觉并重,美味与健康兼具。居家过日子,吃饭是个大问题,隔三差五来个特色家常菜,那小日子便多了几分滋润。

TOP②
《揭秘羊皮卷 解剖狼图腾
作者:李世强编著

书籍简介:
让羊皮卷引领你走向成功和幸福,用探索的精神揭秘其中所不为人知的成功奥秘。相信它,每个人都可以获得成功。狼图腾代表着一种精神,一种不屈不挠的精神;一种不达目的誓不罢休的精神;一种懂得团结合作、共同进退的精神,它们决不放弃任何可以获取猎物的机会,即使猎.物非常庞大。他们绝不会向任何敌人屈服。哪怕死去,也要死得悲壮、死得骄傲。

TOP③
《一分钟和陌生人交朋友》
作者:宇琦编著

书籍简介:
生活和工作中,每个人都离不开和陌生人打交道,他们中很多人能给予你帮助,需要你帮助的很多也是陌生人。

本书教会你在最短的时间内和陌生人愉快地交谈并迅速与他们成为好朋友。

TOP④
《养生堂《本草纲目》对症食疗速查全书》
作者:石晶明编著

书籍简介:
《养生堂对症食疗速查全书》让您拥有一年四季养生最佳的食物,常见的家庭食疗大全,不同年龄群的养生食疗方案,不同体虚者的食疗进补对策。食物是最好的药,通过日常饮食防病治病。

TOP⑤
中华养生靓汤1000款》
作者:黄兆胜主编

书籍简介:
古代养生家言“三分治疗七分调养”,可谓平时的调养比治疗更加重要,而药膳靓汤则是药膳中应用最广、最易被人体吸收、最方便于家庭日常制作的一个食疗品种。健康的身体需要平时的调养呵护,让我们的健康生活从养生靓汤开始吧! 新作《中华养生靓汤1000款》包括七部分内容,每一部分均提供若干药膳靓汤款式。每款靓汤从配方、制作、方解、应用四个方面作详细介绍,可作为读者制作养生药膳靓汤时参考。

TOP⑥
《新编营养粥配小菜》
作者:《新编营养粥配小菜》编委会编著

书籍简介:
现代人追求营养健康,每天早上起来在家中喝碗热乎乎的米粥,才有充沛的精力上班或学习,而成功的女士们对粥更是情有独钟,渴望容颜靓丽、青春永驻。究其原因,就是因为粥的口味清淡,做法变幻无穷,荤素皆宜,营养丰富,易于消化,具有保健、美容、瘦身、养生之功效。一碗滋味绵长的米粥,搭配上口味爽脆的腌渍菜,或是开胃爽口的凉拌莱,或是醇香浓厚的熏酱菜,不仅使人胃口大增,还可以解腻消食,实在是早餐、宵夜的最优选择。

本书以营养健康为宗旨,向您推荐了“蔬果粥”“畜肉粥”“禽蛋粥”“水产粥”“杂粮粥”“药膳粥”六大类家常营养粥,并详细介绍了“消食腌渍菜”“爽口凉拌菜”“醇香熏酱菜”三大类开胃小菜的制作工艺,图文并茂,经济实用,简单易学,方便快捷。愿此书能为您的家庭生活添彩,祝阖家欢乐,健康幸福。

TOP⑦
《降血压降血脂怎么吃》
作者:胡大一主编

书籍简介:
《降血压降血脂怎么吃》共分四章,第一章 介绍高血脂患者的饮食调养,第二章 介绍高血压患者的饮食调养。第一二章共选取了一百多种有益于防治高血脂、高血压的食材进行重点解析,这些食材均是中国老百姓可以买到的家常食材。“降脂降压关键词”解释了食材对高血脂、高血压的防治原理;“营养档案”介绍了食材的性味归经和营养功效;“食用宜忌”则告诉读者在不同情况下食用的利与弊;“烹调宜忌”告诉读者烹调方面的注意事项。每种食材还配有详细的食谱,教读者怎样将简单食材做成美味。第三章 为高血脂及高血压患者收集了一些降脂降压日常饮食的小细节,让高血脂、高血压患者了解更多对症的以及某些容易忽视的饮食细节,合理规划好自己的饮食,以稳定病情,预防并发症的发生,将其对生活的影响降到最低。第四章 主要教给已出现并发症的高血脂、高血压患者怎样进行饮食调养,帮助患者在出现并发症时合理规划自己的饮食,这对稳定的已有并发症的病情,预防疾病复发具有积极意义!附录部分还向读者推荐了一些降脂降压小窍门,这些小窍门不但简单而且易于操作,只要坚持,均能收到意想不到的降脂、降压功效。高血压和血脂异常以及与之相关的心血管疾病的源头是不健康生活方式,进食总量(热量)摄入过多,饮食结构不合理——肉蛋油盐酒过多,蔬菜水果和饮水不足;缺少运动,进门找电梯,出门就打的,二层楼都不爬,一站地也懒得走;吸烟和精神紧张,精神压力大。预防控制高血压和血脂异常,应从改变不健康生活方式做起:饭吃八成饱,日行万步路;0吸烟,管好嘴,迈开腿,好心态;多饮水(每日不少于1200毫升),少饮酒。

TOP⑧
《十二时辰养生宜忌》
作者:李兴广编著

书籍简介:
本书以《黄帝内经》为基础,向读者解释了十二筋脉和十二时辰,讲解了如何通过十二时辰养生法,取得身心健康、益寿延年的功效。内容科学实用、安全有效。

TOP⑨
《周易宗义》
作者:杨淦植

书籍简介:
《周易》是一部中国传统文化中最重要的经典之一。从孔子时代起,《周易》就成为历代学者的研究对象。各家纷繁的研究和观点,汗牛充栋。《周易》对中国政治社会文化的发展产生了深远的影响,从上世纪80年代起,《周易》研究进入了一个新的阶段。中国内地和香港、台湾的学者也联合召开了多次《周易》研讨会,民间的《周易》研究也风风火火。
《周易宗义》是一部试图从一个新的角度,来阐述《周易》的本义。作者把卦象放到最根本最重要的位置。作者认为,卦象是客观实在的投影,是《周易》的基础,《周易》所有的文辞,特别是卦爻辞中意义比较具体、有形可象的实词,都能从卦爻象中找到出处。作者以客观实在物事的投影,即《周易》的卦爻象为唯一依归,深入浅出地诠注《周易》的卦爻辞,从而揭示《周易》最初始、最根本的义理,阐发其“弥纶天地之道”的底蕴。
本书是一部有独到见解的易学研究作品。

TOP⑩
《日语口语话题王》
者:樊慧颖,刘凡夫主编

书籍简介:
本书包括300多个真实的生活情景,500多个原汗原味的对话表达,2000多个互动式巧问巧答,3000多个话题分类词汇。




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