梅州人的棉衣拿出来！大降温+变态湿=把你冻透......
气温一直让人琢磨不透~冷几天，热几天晴几天，雨几天，多云几天就是这么任性！梅州已连续多日最高气温保持在20℃...
气温一直让人琢磨不透~
冷几天，热几天晴几天，雨几天，多云几天
就是这么任性！
梅州已连续多日最高气温保持在20℃以上
有时甚至超过了25℃！
但是梅州
天气的套路远没那么简单
恰好今天进入数九寒天中的“三九”了
人们说：
“数九寒天，冷在三九”
小编提醒各位亲
双十一剁手买的棉衣秋裤怕是要出山了
废话不多说，乃们自己看吧
瞧瞧，明个儿最低温度都11℃
而接下来的几天
天气的主题就将会变成
冷、湿、湿冷
……
其实气温下降
小编的内心是窃喜的
之前天气晴暖
本宝宝空有一身正气却派不上用场
这下终于能凭这一技之长
成为冬日里的小太阳了
不过为啥气温一下子
下降得这么快咧？
据微博“中国气象爱好者”：联合台风预警中心在1月8日凌晨将菲律宾棉兰老岛以东的热带扰动升格为2017年第一个热带低压。☟☟☟
它将在11号左右进入南海，并在冷空气打压下在南海上选择安静的去世。但它会配合南支槽还有孟加拉湾的旋风胚胎，给我国南方输送大量暖湿水汽，再配上不断渗透南下的冷空气，南方的变态湿冷就此展开。
15日至22日
梅州天气将逐渐转为阴冷
☟☟☟
所以说嘛
冬天还是得有冬天的样子滴
不然小编哪有素材编微信给你看呢？
话说三九这九天，正是一年中最冷的时节
此时养生要保暖，勿大汗
食宜温暖滋补，适度活动肢体
别怪小编没提醒你一定要注意
出门戴顶帽
俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，因为在寒冷的冬天，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头部、手部等暴露部位散失。因此，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。
在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
”在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
护肩护膝护腰
“
脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝。
睡前热水泡脚
“
由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。
吃点萝卜白菜来“清瘀”
“
民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，三九天除了多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。
无需盲目进补
“
大部分人营养充足，一般无需盲目特意进补。如果想服食进补膏药，一定要先请专业医生看看个人体质，辩证进补，切勿盲目。有些人因为吃得太多，营养过剩，造成体内淤滞，内火散发不出，倘若再随意盲目进补，很可能越补越糟。
注意多饮水
“
冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。
“慢节奏”养生
“
冬天是“藏养”的季节，“三九”时节，日常生活节奏最好放慢些，采取静养生、慢养生等方法来强身。在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等。
领导说了
您点一个
小编工资涨五毛
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来源：部分内容综合自@梅州天气、梅州气象公众网、中国天气、中国气象爱好者、网络
编辑：颜颜
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