轻松“一”下屁事儿多，别把“屁”不当回事

放屁的有无或多少都与自身健康状况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等，而你真的关心过你的“屁事儿”么？...

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达里奥·福，放了一个屁，

崩到了莫斯科，来到了意大利，

意大利的国王正在看戏，

闻到了这个屁，很不满意，

找来科学家，研究分析，

屁是一股气，

在人的肚子里窜来窜去，

一不小心打开后门溜了出去。

放屁的人，欢天喜地，

闻屁的人，垂头丧气，

有屁不放，憋坏心脏，

没屁硬挤，锻炼身体。

屁放的响，能当校长，

屁放的臭，能当教授，

不响不臭，思想落后！

”

以上这段话节虽是话剧中一段戏谑的话，但是你真的关心过你的“屁事儿”么？

科学家调查发现，一次屁可排出废气约500毫升左右，其大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成。而放屁则是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐“出境”的生理活动。

而且，放屁的有无或多少都与自身健康状况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等，假使一个人一天不排气，肚子可能要胀得慌了。

我们先来看些关于屁的冷知识

再来看看大家最关心的“屁事儿”

放屁与健康有什么关系？

放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。

屁多。其一，食物。有句玩笑话“屁是吃下去的食物的灵魂”，过度食用面食，地瓜、土豆等淀粉类食物，豆类食物，洋葱，韭菜，大蒜，白萝卜，都会导致放屁过多。中医里，放屁又称“浊气下行”，由于肝胆、脾胃运化不良所致。其二，空气。边吃饭边说话，空气随着食物吞咽进入肠道。老话说“食不言”还是有一定道理的。

数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆;如果屁声连连作响，则可能与消化不良或过多食肉类有关。

屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。再如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多等都是屁多的原因。

频频放屁。不论出自何种原因，都应视为病态必需进行治理。

吃哪些食物容易放臭屁？

首先要说明，人们不应该因为担心会放臭屁而不吃易致放臭屁的食物。尽管食用此类食物可能会使屁多一些，但纤维在肠道中吸收水分，可以协助清理硫化氢，并降低屁的臭味。

三类食物易致臭屁

第一类是含硫丰富的食物，比如鸡蛋，肉类，和十字花科类的蔬菜。十字花科类的蔬菜包括花菜，西蓝花，卷心菜，甘蓝等等。大蒜，洋葱，辣根这些食物含硫也很高。

第二类是奶制品，原因很简单，因为很多亚洲人都不能消化乳糖，所以导致肠道细菌帮忙消化，产生胃肠胀气，放臭屁，甚至拉肚子等等。

第三类是豆类，因为有些糖分子，人体不能够很好的消化吸收，细菌一帮忙，就可能悲剧了。肠道细菌感觉最爱吃人体不能够消化的成分。

三类食物都是营养丰富的食物，不应该避免。如果不能消化正常牛奶，可以选择无乳糖牛奶。食用豆类前，应先充分泡发、然后做熟，并且一次食用的量不能太多。

为什么臭屁更温暖，而且臭屁不响？

大多数屁的来源是吞下的空气，这些成分主要是氮气，未被吸收的氧气和二氧化碳，这些成分都是不臭的。而且这些气体在肛门周围聚集出来的过程中，形成大的气泡，这些大气泡和人体的体温很接近。大气泡冲破肛门的时候速度往往大，而且这些气体通常不太有气味，除非在肠道被一些含硫气体混杂。由于这些大气泡温度和体温接近，出来时，屁屁感觉不温不凉，刚刚好。

细菌排放的气体是屁的另一大主要来源。细菌对食物的发酵，消化和处理不但会产生人体所需的和不需要的生化物质，而且经常还会产生刺激性的气体。这些气体形成的气泡往往温度高、体积小，而且浓缩有臭味的细菌生化反应产物，所以臭但是不响。而且吃了某些食物之后（比如一些蛋白质含量高的，或者含硫丰富的食物），肠道细菌会更加活跃地饱餐一顿，所以臭气会更多更臭。这些体积小的臭屁在排出来的过程中，屁屁往往感觉有一阵舒服的暖意。

忍住屁不放健康么？

目前来说，没有证据表明忍屁不健康，因为屁的成分中大多数都是空气中现有的成分。但是有屁就放吧，其实憋着也挺不开心的。找个没人的地方，放了，舒服。这种感觉，大家都明了。