【新生儿护理】宝宝睡觉打呼噜？快来看看是怎么回事！

请点击上方“快乐孕育孕妇课堂”关注　　良好的睡眠质量是保证宝宝健康成长的关键，所以，新妈妈们都非常注重宝宝睡...

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　　良好的睡眠质量是保证宝宝健康成长的关键，所以，新妈妈们都非常注重宝宝睡眠。但是，在养娃历程上并非一帆风顺，宝宝睡觉常常会打呼噜？磨牙……？

今天，小编就为各位新妈妈揭晓宝宝睡觉打呼噜、磨牙是怎么一回事。

宝宝睡觉打呼噜是怎么回事？

宝宝睡觉打呼噜的原因有很多种，新妈妈们一定要仔细观察，加以区别。

睡姿不良

如果只是偶尔出现睡觉时打呼噜，很可能是由于睡姿不良，气道不通畅所导致的，建议让宝宝换下姿势或是歪歪头就解决了。

奶块积留

多见于小婴儿。

往往是喂奶后奶块留在咽喉部，导致气道不畅，呼吸不顺，睡眠时出现打呼噜的情况。

对于这种情况，新妈妈们只需在喂奶后将宝宝竖起，轻拍背部几下，既可将吃奶时吸入的气体拍出，又能防止奶块积留于咽喉，从而减少睡眠中吐奶和打呼噜的出现。

胖宝宝爱打呼噜

肥胖宝宝的呼吸道周围被脂肪填塞，气道不畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率增大时，就会出现鼾声。

同时，由于胖宝宝多为渗出性体质，在平时也容易见到经常性的喉中有痰，嗓子里呼噜呼噜作响。

针对这种情况，新妈妈们要在不影响宝宝身体健康的情况下，让其合理饮食、多运动、科学减肥。

　呼吸道感染

当宝宝感冒、扁桃体发炎肿大时，肿大的扁桃体会部分阻塞气道，造成呼吸不畅，或是鼻炎、鼻窦炎出现鼻涕多，阻塞鼻腔时，都可出现张口呼吸、睡觉打呼噜。

或是患有支气管炎、肺炎的宝宝，由于痰液堵在气道内，造成气道的相对狭窄，气流通过时就会产生振动，也会出现呼噜声。

如果是以上这几种情况，新妈妈们需要带宝宝及时就医治疗，往往炎症一消，呼噜自停。

扁桃体、腺样体肥大

扁桃体长在咽部两侧，有些宝宝即使在没有感染的情况下，扁桃体也会长期肿大，像两个小铃铛似的堵在口咽部，一到睡觉时就会出现张口呼吸，发出呼噜声。

如果扁桃体、腺样体长期肥大，甚至可出现睡眠呼吸障碍，表现为白天张口呼吸，晨起头痛、口干，夜间打鼾明显、出现呼吸暂停。

当宝宝长期扁桃体、腺样体肥大时，除了药物治疗外，还可考虑手术治疗。

TIPS：如何让宝宝睡得香？

当宝宝到了4~5个月时，睡眠的规律已经形成。

由刚出生每天睡16~20小时逐渐减少到每天睡14个小时左右，其中接近2/3的睡眠时间都会集中在晚上。

宝宝是睡眠时间过多或者过少都不利于生长发育。

睡得多，宝宝容易长胖；睡得少，宝宝则容易消瘦。

对于夜间睡眠不好的宝宝，建议在白天的睡眠时间不宜过多，夜间不宜睡得过晚，还可以把宝宝的洗澡时间安排在睡前。