天!江门将跌至9℃!听说下周还会....附7款抗“湿冷”滋补靓汤

 

来源:市社保局江门广播电视台综合整理这些文章大家都在看▶最低11℃!江门已踏入“雨+湿+冷”!春节期间的天气...




江门的冷空气,
在被我们嫌弃了N次之后,
这回终于不当Hello Kitty了!
雨+湿+冷
一次性全打包给你!问你怕未!

江门市气象台
在2017年1月12日17时30分
已发布了
寒冷黄色预警信号
今早起床,
小编明显感觉到阴阴de湿冷
慢慢渗透进人骨子里的那种冷!
你感觉到我的感觉了吗?
于是,一天的生活就这样开始了……
然后,小编是这样上班的....
从市气象台的天气预报图可见,
江门周日最低9℃!
9℃!!
9℃!!!


据@江门气象台01月13日14:53发布,预计未来一周冷空气活动频繁,多阴雨湿冷天气,昼夜温差小,需注意防寒,谨防感冒;另外沿海风力变动大,需注意海上交通安全。
直到下星期,
相信大家还会继续喊“妈,我好冻”...
说多都是泪!
先喝碗汤压压惊~
推荐7款冬季养生汤
1、 木瓜红枣莲子蜜




美白淡斑

材料

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法

1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水,材料煮熟后起锅备用。

2、木瓜去皮、籽,切块后再将上述食材放在一起,蒸熟后即可直接饮用。

功效

服用后,不仅具有美容养颜的效果,还有很不错的祛斑作用。建议:在每天晚饭后,作为一道甜品服用。



2 、黑豆鸡爪汤



滋阴补血

材料

黑豆、鸡爪、绿豆、食盐

做法

1、鸡爪洗净后,焯水备用。

2、再将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中,大火烧开后,小火慢炖,直至豆子煮烂,最后加入食盐即可。

功效

黑豆具有清热解毒、补血活血的作用,可以有效清除体内自由基,促进身体更加年轻。鸡爪中含有丰富多样营养价值,所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性,减少皱纹出现的可能性,还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用,体质会越来越好。



3、薏米百合粥



润泽养颜

材料

薏米、百合、蜂蜜或冰糖

做法

1、先将薏米、百合浸泡一会。

2、再将它们放入锅中煎煮,直至薏米煮烂为止,后根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。

功效

薏仁进入体内,可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用;而百合,则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。



4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤



皮肤瘙痒

材料

冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱

做法

将上述中药放入瓦煲内,注入五碗水煲约一小时,令汤煎至一碗,放适量盐即可饮用。

功效

清热祛湿、解毒止痒,适合急性全身性或局部性湿疹。



 5、当归生姜羊肉汤



散寒暖肾

材料

当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量

做法

将羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。

功效

有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛。同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状。



6、莲藕老鸭汤



滋补养颜

材料

老鸭、莲藕、姜,葱,红枣、盐

做法

将老鸭斩件,莲藕切大块,与焯水的老鸭一起入锅,加水烧开后文火煮2小时加盐调味就好了。

功效

鸭肉养胃生津、清热健脾,可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

常言说秋藕最补人。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症。



7、山药排骨汤



增强人体免疫力

材料

山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量

做法

将排骨焯水后,用清水冲洗掉浮沫,再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料,慢火炖2小时就行。

功效

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。

喝汤有讲究
最佳时间
早晨一口汤,身上暖洋洋!
中午补一口,下午不发抖!
晚饭一碗汤,睡觉心不慌!
最差时间
睡前别喝汤,厕所跑得慌!
喝汤别着急,烫舌又伤体!
大家注意保暖,不要感冒了哦


来源:市气象台、中国新闻网

江门广播电视台综合整理


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