【必读】杜奕：焦点三阶学习说明

此文帮助你深入了解本次焦点三阶孵化项目。...







在汽车发明之前，你去问一个想要代步工具的人，他需要什么？他会告诉你他需要一辆更快的马车。

由于焦点解决在咨询领域、教练领域和EAP领域的蓬勃发展，最近几年，SFBT的培训也越来越受到各行业人士的欢迎。接受培训的学员一个最直观的感受就是，虽然SFBT的哲学与技巧一开始觉得很容易理解，但后来会发现SFBT的容易学习只是一个外表的错觉，精熟这个学派是一件相当不容易的事情。想与来访者共同进行一个短程的，有效的咨询，需要咨询师更加刻苦和扎实的训练，方能实现短焦的“BRIEF”——高效。

（注：焦点解决短程治疗英文全称中“BRIEF”在最开始被翻译为“短程”，在近几年国际最前沿的SFBT相关研究当中，开始认为“BRIEF”体现的是短焦的极简原则，翻译为中文时，“高效”是一个更合适的意译。）

SFBT强调的理念精神为，尊重人的尊严，个别化的服务，建构优势与力量、鼓励来访者的参与、极大化自我决定、运用常态化观点、监控进展与改变，以及催化来访者的自我赋能。鉴于这样的非病理化和发展性思维，关注人际生态的系统观，因此它特别适合应用在学校、社会组织、企事业单位等等这样的领域。

从焦点解决的起源来看，它是一个“实践先于理论”的学派，在培训中，我们经常会强调短焦取向的咨询不是在课堂上学会的，而是在实践和督导当中学会的。您看到的这样一个长长的课程表，有一大半都是督导和练习，更有没列在课程表上的，就是生活工作中无所不在的实践。焦点解决是一个知易行难的学派，学好它的唯一方法就是必须走在“知行合一”的路上。

一阶课程将以焦点解决的理念做为先导，所有的技术和晤谈流程在这个阶段会全部学完，并且重点练习焦点核心技术。这个阶段课后实践将是和人们习惯性的问题导向思维模式不断冲突磨合的过程，在一次次的碰撞中，我们会更清晰的“体知”到什么是焦点解决式的思维。这个时候，我们的选择性注意开始迁移，更多的意识到系统和整体平衡，语言也开始慢慢发生改变。

在一阶课后练习中，学员以可分享的生活工作困扰做为议题，与搭档开展一段十几分钟的焦点取向的对话。对话结束后，由资深的焦点解决老师做点评和反馈。学习目标是熟练掌握焦点解决的晤谈技术，学会一个完整的对话套路。平日刻意的训练，打磨自己的反应方式，形成新的语言习惯。

如果这个时候，尝试做真实的咨询，很容易破功，回到问题导向的传统路子上去。或许你会发现在演练当中的问句刻板，别扭，似乎连正常的说话都有些困难。但只要能走下来整个流程，就算及格了。密集的练习和一对一的指导是完成一阶训练目标的重要方式。这一阶段相当于练工夫当中的扎马步，先学招式，并且练熟，这就是“练咨询”。

对于在长程流派当中已经成熟的心理咨询师而言，一阶的重要任务则是将SFBT的技巧融合入自己现有的咨询取向。

二阶的训练重点会放在对话过程以及语言背后的预设上面。这个过程中会从微观的角度去学习如何与我们的来访者共同建构咨询目标。在相关的问句熟练的前提下，配合不同情境，关注察觉差异的迹象，自然地应用自己的语言风格于焦点解决，能够真正的“做咨询”是二阶的教学和实践任务。

二阶需要更加体会对方真正想要的目标，需要咨询师进入对方的思维框架，与之共同建构出合理的咨询目标。这有多难？在汽车发明之前，你去问一个想要代步工具的人，他需要什么？他会告诉你他需要一辆更快的马车。如果一个人知道了他要什么，方法和投入就是一个容易应对的问题。

二阶的学习瓶颈往往会体现在如何运用于不同的咨询情境当中，这个时候需要更多的实践做练习，去亲身体悟焦点解决的精神。这个阶段也是学员开始采用SFBT的技巧与核心信念做为自己咨询对话的一个基础。

三阶段的学习目标则是将SFBT的核心信念变成生活的哲学，在咨询当中开始形成个人的风格；并且学会从来访者、同辈、身边的人身上学习实践焦点解决的理念，通过阅读文献、相关书籍、撰写案例记录和反思报告，参加督导进行持续的自我提升。完成三阶学习训练的结束，是在生活工作中应用实践焦点解决理念的开始。三生万物。

二、三阶段的课后训练是一个通过督导提供指导、整合反馈和经验分享的方式，协助受督者将理念转化为实务工作的一个专业历程。并通过持续的案例演示，来观摩和直接体验焦点解决的咨询。

焦点解决督导被认为是“创造成功的督导”，它强调与受督者的合作，催化进步的方式是通过强调深化优势，引导受督者以来访者为其生命经验专家的立场来协助其突破咨询困境，强化行动改变一小步。

三阶体系的地面课程、训练与督导均遵循焦点解决的精神，用SF的方式训练SF，是这个学习体系的最大特色。2016年，我们走完了开拓的一年，这样的一个训练体系经受住了培训效果的检验。

2017年，我们更加精细化整个训练体系的设计，删繁就简，强化其内在的训练框架，用杭州焦点解决中心师资团队的力量去实现各个环节的教学目标。并计划对整个培训项目做出效果评估与跟踪，学员的体验很重要，效果分析和跟踪研究更能指引我们在培训焦点解决实践者这条路上越走越好！

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