橙子和雪梨止咳化痰实践

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秋冬季节气温比较低，是个多发疾病的季节，在注意保暖防寒的同时，也要注意预防秋冬常见的疾病，尤其小孩和老人，这一类人群抵抗力比较弱容易感冒咳嗽，下面给大家介绍几个可以治疗感冒咳嗽有效方法。



橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。下面给大家介绍橙子的好处！

蒸橙子治感冒：

1、把洗干净的橙子切两半



2、在橙子上洒少许盐



3、放锅里隔水蒸8-10分钟OK



功效：把蒸好的橙肉和橙汁一起吃，对感冒咳嗽很有效。

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

吃完橙子可别把皮扔了，橙子皮也有好多好处的

帮助缓解压力

橙皮有很清香的味道，经常的闻闻可以帮助舒缓压力，缓解焦虑，有利于身体健康，柑橘的香气通常用于缓解压力和焦虑，以及帮助肠胃消化和整体健康。



橙子皮泡水还可以清洁厨具、餐具





可别小看橙子的作用啊，既可以吃也可以清洁，一物多用，方便、有益，如果厨房或厕所流水渠道有异味，只要用橙子皮泡水冲下几次异味就可消除！



我们大家都知道冰糖雪梨可以有效治化痰止咳的功效。下面我们来学习怎么做：1、把梨洗干净



2、在顶部切1/3用不锈钢勺子把心挖掉，放入冰糖，放进锅里隔水蒸15分钟就OK



梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。



橙子和雪梨是秋冬季节时节水果，既好吃又有益，还可以清洁，而且价格不高，对感冒咳嗽最有效，可以免去上医院花钱打针吃药的麻烦！

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