“谷雨”养生多在肝,“5忌5养”可得小心!

 

在这个春播春种的好时节,播下一粒健康的种子,就能收获一个健康快乐的夏天。...





“买珠宝怕上当找宝姐” (微信ID: baojie1865)作者|何成悦

责编|顾春威古人常说“雨生百谷”,谷雨属于24 节气中的第六个,这个时节,太阳到达黄经30度,气候潮湿,忽冷忽热,如果不注意保养,容易感冒、过敏、关节痛。作为春季的尾巴,过了“谷雨”就能够感受到夏天到来的气息,夏天快到了,还不快把身体保养起来,健健康康地欢乐一夏。

谷雨时节有“五忌”
1.忌寒凉

谷雨时节,气温回升非常快,但是早晚温差大,忽冷忽热的天气会引发造成感冒。别以为夏天快来了,就可以“只要风度,不要温度”,中午温度低,可以少穿一些,早晚要多加衣服。
宜佩戴:石榴石

石榴石的保健功能不容小觑,她能够促进血液循环,增强活力,改善女性手脚冰凉、容易受寒的现象,同时,石榴石也对应海底轮,能够净化脾脏。谷雨时节,脾脏功能强,戴石榴石能,促进消化吸收。
2.忌花粉

随着气温升高,家家户户都会“开窗透气”,正值百花齐放的时节,开窗时间太长容易导致划分过敏或者呼吸系统问题,应适当减少开窗时间,使用空气清洁剂或空气净化机即可。
宜佩戴:托帕石

托帕石是“有神奇力量的宝石”,能够帮助平衡人体技能,增强抵抗力,对花粉过敏也有很好的预防作用。它还对应呼吸系统,能够改善呼吸道方面的问题,防止因吸入花粉导致呼吸不畅。



3.忌潮湿

谷雨时节,雨水增多,风湿病容易复发,导致关节酸痛。平时要多注意关节部位的保暖,不要呆在潮湿的地方,多运动、多晒太阳,发现不适的时候要及时就医。
宜佩戴:翡翠

翡翠是“玉中之王”,不仅美观大方,也有强大的养生功能。它所富含的微量元素可以对人体起到补偿作用,有利于增强人体免疫力,促进人体新陈代谢。将翡翠紧贴“通里”“、内关”、“神门”等穴位,可以起到舒筋活络的功效。
4.忌食酸

虽然谷雨时节脾脏功能处于旺盛时期,如果不好好保护容易引发胃病。平时要多吃甘味食物,如山药、薏仁,少吃酸性食物。
宜佩戴:和田玉

古籍称:玉甘平而性无毒,建议长期佩戴,能够起到养生功效。和田玉中含有大量的微量元素,如锌、镁、铁、铜,都对人体有益。经人体吸收后可以协调身体机能,帮助各个器官健康运转。
5.忌生冷

老话说“谷雨夏未到,冷饮莫先行”,虽然气温升高,过早食用冷饮容易导致肠胃不适。
宜佩戴:黄水晶

黄水晶是著名的“财富水晶”,对人体养生也有奇效。它对应人体的太阳轮和脐轮,帮助强化人体的消化系统。避免肠胃不适。
谷雨时节要“五养”


1.养心

谷雨时节,心气逐渐旺盛,是养心的好时节,而雨水增多,在家容易觉得烦闷、情绪低落,应该多吃五谷杂粮,保持愉悦心情,修身养性。



宜佩戴:粉晶

粉晶是对应心轮的宝石,佩戴有助于加强心肺功能的健康,也可以舒缓紧张的情绪,抚平烦躁的心情,,深入内心、开发悟性。



2.养肝

谷雨前后,肝气起伏,根据“春季养肝”的说法,要抓紧调理肝血,为即将到来的夏天打基础,平时宜多吃菠菜和豆制品,避免动怒伤了肝气。



宜佩戴:蜜蜡

蜜蜡作为一种有机宝石,有独特的药用价值,在中医里是五宝之首。蜜蜡里所含的微量元素可以加速人体新陈代谢,帮助排出肝脏毒素。蜜蜡也具有很好的安神作用,有助于睡眠,能够在睡眠中促进肝胆排毒。



3.养脾
谷雨时节,脾经旺盛,宜食用一些具有补血益气功效的食物,如红枣、桂圆等。

宜佩戴:黄碧玺

黄碧玺对应的是人体的消化系统,也可以高山人体的消化系统,同时,碧玺特有的负离子功能也可以平衡人体,调节酸碱度,使人体摆脱亚健康,恢复健康状态。



4.养肺

这个季节,气温变化不定,花粉粉尘多,肺部容易受到外来物质的侵袭,应该避免着凉,出门戴口罩,多吃清肺的食物,如白萝卜、莲藕、梨等。
宜佩戴:血珀

血珀也称为“医珀”,养生功效不言而喻,作为红色系的宝石,它能够很好地改善心肺功能。它的静电效应也能够促进全身的血液循环,对于身体虚弱和健康状况不佳的女性而言,有助于改善身体状况,在女性的美容养颜方面也发挥着不可替代的作用。



5.养肾

肾脏是人体最重要的器官之一,很多养生专家也把养肾作为延缓衰老的重要方式。宜多吃芝麻,枸杞,养肾护肾。
宜佩戴:虎眼石

虎眼石对应的是太阳轮和脐轮,对身体有很好的净化和调节作用。也可以使身体生病后虚弱的身体加速愈合,对加强关节、安抚神经系统也有很好的作用。
在这个春播春种的好时节,播下一粒健康的种子,就能收获一个健康快乐的夏天。





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