小测试  紧握拳头30秒看你健康情况，神准！

每日跟着练OY瑜伽需要的是坚持『每日跟着练！记得坚持哦！一定！』【免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版...

A

健康小测试

现在，请放下您手头的工作，来做个小测试：

紧握住你的手，保持30秒钟，然后打开查看手掌白白的颜色是马上消失了还是会短暂停留。

手掌变白之后，如能立刻恢复成原来的肤色，则表示血管很健康。

但是，如果要花上超过10秒的时间才能恢复原状的话，就要当心是不是有动脉硬化的可能了。



捏捏手指，有病先知：交叉手指就能少生病?根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，并分别与内脏有着密切的关系。假如有一个指尖感到非常疼痛，这就意味着与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

您不妨捏住指甲的根部用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示着身体的某个部位出现了状况。

小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧少泽穴。少冲穴与心脏关系密切，因此心脏病发作时，用力按压小志志坚，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠状况不佳，可用力按压此指尖。)

无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏承受不了时，这里会感觉到疼痛。

食指疼痛：食指上有与大肠相关商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能出现了毛病。

拇指疼痛：拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。

在揉捏时如果发现疼痛过的部位即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。

不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。

【免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】

    关注 瑜伽动图