普通的食材，炒出来的酱汁可非常美味哦！

分享一种酱汁，面条马上变得更美味...





「 宝宝辅食微课堂 」  番茄肉酱面

面条是宝宝辅食中常见的食物，不但能提供足够的碳水化合物，而且可以很好地锻炼宝宝的咀嚼能力。小月龄宝宝适合吃细面或碎面，等宝宝18个月之后，妈妈们可以为宝宝添加意面，来锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。今天为妈妈们介绍一道番茄肉酱意面，番茄肉酱是非常普通的食材，酱汁却非常鲜美，我们也可以用来做普通的细面哦，这样就适合10个月以上宝宝食用了。

适合年龄：18个月以上

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step1：用刀在番茄上划个十字，用开水浸泡10分钟，去皮超轻松哦！



step2：番茄切小丁，放置一旁待用。



step3：里脊肉切小块，剁成泥。



step4：热锅后倒油，先将里脊肉炒散，再倒入番茄继续翻炒。



step5：等番茄炒出汁后，再加入盐，盛出待用。



step6：水开后放入意面煮15分钟，煮熟后捞出。（在处理番茄的同时，妈妈们就可以开始煮意面了，这样更节约时间哦~）



step7：意面中加入橄榄油，搅拌均匀。



step8：淋上酱汁就可以开动啦~。

Tpis

解答妈妈们最关心的问题

{ 提供给宝宝的营养 }

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素pp的含量非常高，能促进宝宝肠胃的消化和吸收。除此之外，西红柿中的番茄红素也是一种非常好的营养元素。

{ 辅食添加的小要领 }

常见的意面有这样几种造型：碎碎面、卡通面、长条面，类似碎碎面和卡通面，很多都有标注是9个月宝宝即可食用，但是有些意面也有标注12个月或18个月，妈妈们挑选时候，一定要看清楚适合的月份哦。

{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }

意面比较不容易煮软，妈妈们一定要煮的久一点哦。

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