第一次怎么吃随便果

夏荷四季优美随便果园首次食用随便果食用方法：第一次要测试体质，白天或者先睡前1小时左右吃一颗，喝一杯温水，因...



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首次食用随便果食用方法：

第一次要测试体质，白天或者先睡前1小时左右吃一颗，喝一杯温水，因不同体质可能出现以下三种反应：

第二天排便量增大，肚子微痛，过几天就变成舒服的一天一次，而且颜色正常，属于最温和的果果群体，第二天加量3-6颗。

第二天可能会拉6-8次，属于滑肠体质，此现象是正常的排毒过程，可隔2-3天食用一颗，坚持几次的整肠健胃，1-2星期后可逐渐恢复正常。

第二天没明显反应，属于燥肠体质，加量3-6颗，同时多喝水，坚持几天也会有非常好的效果。

7-10天建议每日3-6颗，午餐前1-1.5小时左右，吃1-3颗，同时喝大量的温水。睡前1.5小时左右，吃2颗，同时喝大量的温水。

【喝温水的比例大概为，1颗果果对应喝250～300毫升30-40℃温水，可多不可少！确保吃下去的果肉始终被温水包裹，里面的有效成分充分释放出来，发挥作用】

人体大多数宿便是粘连在大肠更多的皱折处，需要7~10天的连续食用，才能彻底清除干净的！

吃果前后各2-3小时，切忌喝茶和咖啡，会大大降低效果的。

按以上建议食用，效果一定会很快显现的！

清除宿便，排出毒素，减轻肝脏负担，久而久之净化血液，增强新陈代谢，缓解身体亚健康。

开始吃果子的几天内，肚子一般有微疼感，宿便越多越疼，也有的会拉肚子，便便有时还是黑色的，说明宿便“便锈”脱落会牵动肠绒毛，同时肠道内很脏，故此易痛易泻，但几天后，大便又会良好成形。

个别人会出现头晕、胸闷、身体发痒、脸上痘痘突然增多了等等排毒反应，其实这种不适的排毒反应越严重，就越说明是处于亚健康状态，就是越需要吃随便果排毒的那一类人。

应对方法是减量到自身可以接受的程度，可以考虑隔日一颗，乃至隔两日一颗，放慢排毒速度。

还要指出，排毒反应是暂时的，通常在几天到一两周，之后身体会非常舒坦！

随便果就是你每天增加的一道青菜，坚持天天多吃这道特殊的青菜，你会体验到越来越多的奇迹，祝愿天下每个人都健康！

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