做多只要365天恢复孕前体重！产后如何健康瘦下来攻略

产后如何快速瘦下来是妈妈们最最关心的话题之一。什么时候可以开始瘦身？要用多少时间瘦下来？如何健康安全的瘦下来？今天小编将结合书本知识+自身的经验来介绍一下，供大家参考。...





文：Ammie

上周我们推送了科学坐月子的文章，获得了很多妈妈的好评，同时大家都纷纷反映，目前她们最最关心的话题是产后如何快速瘦下来！

是的！“瘦”是每个女人一辈子都会关注的话题，没怀孕前我们就天天想着怎么瘦，而怀孕后身体就像被吹了气的气球，虽说可爱吧，但总感觉离少女时代越来越远T T～

现在好不容易生完了，“瘦”就成了立马要做的最重要的事业！

但是，因为大多数妈妈在母乳，很多孕前积累的瘦身经验都不管用。

不敢节食（奶水会不营养）、不敢激烈运动（怕自己身体hold不住，外加很多孕前平胸的妈妈哺乳期还不能完全适应自己的巨无霸大胸，运动起来总感觉胸前要爆炸了），可看到曾经的s码衣服裤子，再看看现在自己肚子上的小赘肉，欲哭无泪的感觉涌上心头～

那到底什么时候可以开始瘦身？

要用多少时间瘦下来？

如何健康安全的瘦下来？

今天小编将结合书本知识+自身的经验（请原谅我脸皮厚一次 >-

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