【秘笈】春节吃得太油腻?十种食物帮你"刮油"!
吃吃吃自从春节没有红包开始小编对春节的期待就只剩下放假这一条了于是每天就过成了这样↓↓↓新年好新年好新年好~...
吃
吃
吃
自从春节没有压岁钱开始
小编对春节的期待
就只剩下放假这一条了
于是每天就过成了这样
↓↓↓
新年好新年好新年好~
吃吃吃~
睡睡睡~
真真儿是逃不过那一句
每逢佳节胖三斤
小编对春节的期待
就只剩下放假这一条了
于是每天就过成了这样
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新年好新年好新年好~
吃吃吃~
睡睡睡~
真真儿是逃不过那一句
每逢佳节胖三斤
每天大鱼大肉的吃着
往往会吃的很油腻
下面小编就为大家介绍几种
堪称“刮油小能手”的食物
往往会吃的很油腻
下面小编就为大家介绍几种
堪称“刮油小能手”的食物
山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
海带
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
绿豆
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。
薏米
薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
白菜
如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜,只需要加入淡淡的盐粒,就可以了。白天的时候,可以选择吃清水煮水菜,其效果非常好。
如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜,只需要加入淡淡的盐粒,就可以了。白天的时候,可以选择吃清水煮水菜,其效果非常好。
苹果
苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪 、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪 、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
银耳
银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
银川新闻网银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
编辑:梁小兔
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