收拾行装我们再出发

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人生，总会遇到各种各样的挫折。我们仅仅是在可控制的范围内，尽量的避免它们。然而它们总归还是会出现的，所以今天我们来简单聊一聊当挫折出现时我们应该怎么办。

首先：当挫折出现时，不要惊慌，摆正心态，要认识到挫折不可怕，被挫折打败才可怕。要积极的去寻找解决的办法，而不是被打击的一蹶不振。当一个人能够冷静地提出问题，并寻求解决问题的方法的时候，他就开始向新的高度成长了。要在绝望中寻找希望，在挫折中寻找通向成功的可能。

第二：自我帮助。要认识到有些事情发生是很正常的，无法避免的。责任心再强，也不要把不是自己的过错强行揽到自己的身上。要学会自我排解，使情绪得到很好的控制。控制好了自己的情绪才会理智的对待事物，让自己会回到原本的轨道上来。

第三：寻求帮助。我认为这是最简单，最有效的方法。身处校园，我们身边有同学，朋友。办公室里有老师，还有专门的心理咨询室。去寻求他们的帮助，他们总会以一个旁观者的角度，客观的提出能够解决你所面对的挫折的解决办法。这个过程是需要你主动且真诚的倾诉的，不要憋在心里不说，这样对谁都不好。向他人寻求帮助告诉我们:解决问题，集体的力量总是大于个人。