哈默第九期早睡早起营员心得

愿2017养成良好的作息，变成更好的自己！...





我们早睡早起已帮助数百人完成了早睡早起习惯的培养。

接下来，让我们看看1月份第9期养成良好习惯的小伙伴们，他们一个月的感受心得与喜悦。

【优秀分享者-阿程】

2017已过去1/12.

这1/12，对自己的表现不是很满意，主要体现在每日计划的完成程度上。尽管许多失败了，但还是有一些小小收获。

个人提升

1）制定年度计划。

学习了邹小强老师的课程，完成了自己的九宫格。第一次这样认真审视自己的年度规划，对自己来说，迈出了重要的一步。

2）阅读。

完成读书清单《刻意练习》、《我的情绪为何总被他人左右》、《男人来自火星，女人来自金星》、《书都不会读，你还想成功》、《这样读书就够了》。

3）手绘。

参加了秋叶团队推出的手绘课程，刚刚开始学习，并没有大量练习，还是很松懈的。今晚刚加入学员交流群，要加油！

4）写作。

完成了微信公众号、简书及今日头条的起步创作，现在水平不高，需要勤加练习。

人际社群

1）关注小伙伴们的个人需求。

利用自己的优势，提供一些学习的资源。

2）开启千聊分享第一场。

迈出知识变现的第一步，分享主题为“如何速效治疗拖延症”，收到打赏二十多块（虽然不多可也不少，嘻嘻）。已经建立了自己的直播间，今后要经常输出分享。

3）自己的小组群运营不善。

小组内不是很活跃，最近这几天只有打卡早晚安而已。可能是一开始总忙着期末考试，有一些忽略。今后应在一开始就建立良好基础。

4）开展小组共读数目《刻意练习》。

从现在开始，学习主线为——读书。2月5号要去实习，要在这几天把所有的书看完并做出总结。此外，练字、手绘及单词，也不可以落下。

2017已过去1/12，要加油！

【管理员-汐汐】

不知不觉这一月要落下帷幕了，一月前特训营的种种作业还历历在目，转眼要告别这一月了。就像我的朋友圈里说的，坚信我的2017是开挂的一年。我从工作，专业，社群和技能四个维度总结。

工作:

1.顺利结束寒假补课，踏上返程。

2.在各种资源网整理了资料，准备利用寒假这十几天时间好好消化。

3.论文与公开课。一直在研究，但是还是需要给自己下定目标，监督自己完成。

社群:

1.完成小组成员的资料填写与收集，介绍大家互相认识。根据大家介绍自己小伙伴的信息补充信息。

2.在总群展示环节我们组独辟蹊径，选择介绍美食，大家团结一心，踊跃拉票，获得冠军。值得纪念(∩_∩)

3.小组完成5次分享，2次读书沙龙会。根据大家填写的资料单独私聊邀请分享，使分享的干货性和对方的兴致都大大提高。

4.最后这段时间快过年，大家早晚打卡的积极性下降，作为组长需要每天提醒大家，按照格式打卡。好的示范是最好的监督，我也会坚持准时打卡，使小伙伴们坚持到底。

专业:

1.口语完成了3课，但是有中断。

2.友尽的8月份课程学习完毕，并做了笔记。

3.逐词逐句学习了4首英文歌，演唱英文歌的水平和感觉都比之前好很多，有种更上一层楼的开阔感。

4.专业总体感受:有目标有计划，但是没有有效的实施。做事效率不够，还是要精进，要高效起来。

 

技能:

1.继续学习时间管理，阅读了《三只青蛙》《暗时间》和Angie老师的课程。

2.开始学习手帐。

【管理员-俞】

来到早睡早起群第三个月了，我一开始仅仅是抱着好玩且试试的心态加入了早睡早起。

第一个月还未过半就两次失败out，但是在组长和组员的鼓励下，还是坚持打卡。

第二个月，居然撑下来了，进入了英雄群，而且还被小组长的推荐为优秀学员。很开心，超有成就感！

因为当时我家宝贝还要喂夜奶，所以我家先生一直说我坚持不了太久的。现在回想起来，真是不知道怎么坚持下来的，我想，这可能就是团队的力量吧。一个人或许能走得很快，但是一群人能走得更远。

第三个月，我当上了小组长，很有压力，这个压力来自于自己，我希望我能像我的小组长们一样带大家走得更远。

第三个月即将步入尾声，我一直在反思：如果前两个月我作为组员仅仅是在获取，那么这个月我更多的是要奉献。如果我自己本身没有更多的价值去给予，怎么能让大家跟随我一起走得更远？

我非常感谢早睡早起群，感谢哈默，闪电，我的组长以及三个月来认识的，一起打卡，一起特训的小伙伴们！你们的优秀促使我也想变得和你们一样优秀，想与你们并肩。

你们越努力，就越想让人靠近，而我，也越来越喜欢这样努力靠近你们的自己！非常感谢！

【管理员-白桦】

★【第一周计划】

个人:锻炼，500+，阅读

社群管理:

1，制定小组分享框架

2，搜集小组组员信息，推荐小组优秀伙伴在总群进行分享

3，鼓励小组成员主动养成早睡早起的好习惯

【周计划完成情况】

1，个人任务正常进行

2，小组分享框架制定完成

3，推荐小组优秀组员卫才升在总群为大家分享

★【第二周计划】

个人:阅读，锻炼，500+

社群管理:

1，小组分享正常进行

2，关注组员需求

3，整理组员分享内容，促进组员互动

【周计划完成情况】

1，个人任务正常进行

2，组员分享按框架正常进行

3，小组分享内容很棒！

★【第三周计划】

个人:

1.日常: 阅读 锻炼 500+

2.开始学习思维导图来整理阅读的书籍。

学习写作。

学习英语听力课程

社群管理:

1.关注组员需求，提供必要帮助。

2.整理大家分享，积极促进小组互动。

3.收集并提供相关书籍知识，帮助组员做到早睡早起，感受到早睡早起的价值。

【周计划完成情况】

1.个人任务未间断，坚持阅读，简书500+日更，定量锻炼

2.小组分享活动，已有八人分享过。

3.还是有组员打卡失败，没有沟通好。

反思:身为组长，没有投入过多时间在组内，失责了！

月末反思:

作为2017年的开始，在参加了两期早睡早起营之后，我也很荣幸能成为一名小组组长，感谢我的老老组长强尼，感谢我的老组长夜泊痕。同时在此期间，我也有很大的感受。

作为早睡早期的11组组长，在本月的监管11位小组成员的早睡早起打卡情况，同时帮助调动小组气氛，组织小组内各式各样的分享活动。

小组组员的分享很精彩，本月我们小组一共组织了8次的组内分享，一次组员（卫才升）在总群的分享，身为小组内年龄最小的一个，或者说是唯一的一个学生，各位前辈，大哥大姐的分享让我受益颇多。同时也更加清楚了自己的方向。

想起才加入早睡早起的时候，作为组员当时的各种心里感受如今记忆犹新，如今作为小组长，将曾经的体会结合在实际中，站在两个角度看问题，让我可以更好的考虑到组员的感受。

同时反思对我来说也是很重要的，组内的气氛衔接有很多的不足之处，前期没能处理好，有失职责。我希望无论大小，无论长远，能够做好每一件事，给大家一个好的印象。

同时也感谢早睡早期的很多很多人，感谢各位！给了我很多成长的经验！以后如何，这都会作为一段成长的经历留存在记忆里。很幸运为早睡早起服务，帮助他人的同时，也让自己很是收益。无论如何，2017共同加油！

【管理员-胡国庆】

时间总是过的很快，马上就要到月底了。还记得12月31号，在五台山的寺庙中，刚刚拿到小组成员名单，自己的一脸懵逼的状态，不知所措。

通过将近一个月的陪伴，我们6组11名小伙伴+Ada 都变的很熟悉，大家互相勾搭，聊天，分享，共同完成 同一片天空的小组展示。

感谢6组小伙伴们的努力和付出，希望这个月大家都能够得到成长和进步。

1月的总结 包括 工作、生活、社群三个方面。

工作：

1月份 自己 学习了 多层实验框架，调研了grpc技术。业务开发的工作，整体来说还不算忙，都能够快速解决。

这个月 在工作上面 反思的比较多，来公司正好整一年，这一年，技术和经验成长都比较慢，不是很主动去承担任务和解决问题，个人的情绪管理需要注意，这些是新的一年自己在工作方面需要重点关注。

公司的年会给了一些惊喜，迪士尼之旅还是有些感动，要谢谢老板。

生活：

徒步大五台，在大风和低温的恶劣环境下，对自己的意志力的磨练，同时对大自然要有敬畏之心。

跑步和健身，这个月基本上都荒废了，需要重新提上日程，不能偷懒。3月份有马拉松，返程后要开始跑步锻炼。

滑雪拔草，从11月份开始的周六正常上班，就把16年练习滑雪的计划都给打乱了。这个雪季只滑了一次，中级道都刷了个遍，技术太渣，要好好学习一下。

这个月与朋友的聚会比较少，年底了，大家的都比较忙，后面要多沟通和联系。

社群：

这个月由组员成为组长，个人最大的体会，有了责任心，开始主动为社群分享，成长也是很快。

11名组员，截止到今天，9名小伙伴进驻英雄群，这个成绩还是非常开心，感谢大家的努力和陪伴。

小组分享，8名小伙伴已经完成分享，主题涉及到摄影，时间管理，高效能习惯、理财，英语，手帐、职业成长、沟通等方面，

大家都很用心准备，将自己的知识分享给大家。

小组展示，同一片天空的主题，大家通过拍摄所在城市的一张图片，来讲述自己的故事，大家共同努力最后取得了好的成绩，尤其感谢聚聚童鞋，辛苦啦。

组长轮班，以搭档的形式，两个人一组，两天的组长。通过组长轮班，大家参与度更好，也更加有责任心，有利于共同把小组成员更加紧密的连接起来。

这是我们组的一个新的尝试，通过实际的执行来看，组员做的还是很好，我有一些没有考虑到的事情，需要再反思和总结一下。

共读一本书，精进，通过大家推荐书籍投票来选出共读书籍。尝试通过小程序来进行打卡，这个我执行的不好。同时，之前考虑的共读片段讨论也没有执行。

读书笔记还未输出。共读一本书，在一些具体执行上面做的不好，需要特别注意。

写作，学习写作课，并且输出笔记和作业。感谢哈默提供的机会，自己在这方面做的不好，个人在写作上面还需要付出更大的努力。

总体的总结，这个月自己作为组长收获还是很大，有缘认识了这么多优秀的小伙伴。

个人这周输出两个分享，对于自己的知识进行整理。同时通过组内和总群的分享，扩大了自己的知识面。分享是社群里面很重要的一个点。

个人（时间）管理和理财 是自己今年需要刻意练习的技能，要分配更多的时间和精力来去做。

感谢早睡早起的小伙伴们，结识就是缘分，从你们身上学习到了很多，我们共同成长和进步。

6组的小伙伴们，认识你们是这个月最大的惊喜。如果能够有一点的成长和进步，这个月我们的付出就值得，感谢小伙伴们。

【总管理助理-Ada】

2017年1月，新的一年，全新的体验。

第一次当小助手，感谢一路帮助我成长的早睡早起的管理员们，组长们还有小伙伴们。

【社群成长】：每次管理会议，都能学习到其他管理员们的优点，也能从会议中看到自己的不足加以改进。

组长们的优秀表现让我学习到更多，也促使自己学习 成长。也感谢每一位组长的信任，愿意和我分享一些遇到的开心事、问题、心得等。入驻四个小组有幸听到更多小伙伴们的优秀分享，从中也学习到很多，非常感谢。

【个人成长】：学习写作课程，学习一些线上课程，并且输出思维导图笔记。

【工作成长】：在工作的同时，经营自己的云集微店，分享好的事物给身边人

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