默默周总结丨1.23-1.29个人回顾
你拥有一个梦想,别怕来不及...
与皮卡丘碰碰电,驱散身上的黑暗不明物体
HELLO,我是默默
认真对待生活,用心对待身边人,
我只做西皮的自己!
1
问自己
问自己
Q1:这周心态如何,完成多少个许下的计划
答:9/9,本周状态打7分,针对每个项目进行跟踪。
➤未完成:无
➤完成:
1.冥想至少3次(利用早晨的时间安静做个冥想,最近容易浮躁,很少和自己安静待在一块。)
2.去一次博物馆(选择合适的时间约上朋友去博物馆走走,本次带来的是温州的一段历史,包括抗战和革命后,不少文物被挖掘出来。)
3.帮妈妈一起准备分岁酒(真正意义上的帮忙倒是做的不多,不过一起收拾起来,会减少妈妈的劳动量。)
4.周总结(周总结已经养成习惯了,知道该做些什么。)
5.看一部电影
6.电台一部(坚持是最好的配方,我每做一次电台,自己也会得到心灵升华,不仅仅是给喜欢我电台的广大听众们听,还说给自己听。)
7.除夕夜跨年祝福(做了拜年语音,不管形式怎样,祝福只要是真诚都比什么好。)
8.审视评估生命之花(本月的生命之花有点不平衡,这也是没做好系统的缘故,希望在二月有新的突破。)
9.整理晨间日记
➤ 额 外 成 就
- 手账一周内页新制作
- 买新眼镜(谢谢亲爱的!)
- 和朋友看电影
- 陪爸妈逛商场
- 微课两节
- 给丫丫拍“写真”
Q2:幸运的小心跳的事情是_____?
答:跟亲爱的通宵视频聊天,虽然累着但是却幸福滋长着。我知道总有那么一个人会用他的形式爱着我,不管是多小的一件事。
Q3:身体发生了变化么?
答:这几天忽冷忽热,容易怕冷,借助暖水袋给自己敷暖。其实听怕嘣的爆炸了哈哈!利用下午的时间补了个觉,发现自己不适合睡太久。
Q4:你尝试做了哪些改变?
答:自己的手账渐渐有了自己的风格,不过在打卡上还是欠缺,做了一点调整。不再把精力花在手机记录上,这样挺好。
Q5:这周谁影响了你(学习榜样)?
答:一个朋友,觉得她和以前心态上不一样了,以前习惯她的抱怨,现在明显感觉她好转了很多。听别人抱怨的时候,本身在对方身上得到负面的情绪。所以,抱怨是解决不现状的,只能改变或适应它。
2
自我分析和反思
自我分析和反思
➤学习丨
保持专注,不为外界环境所动,知道当下在做什么,明确自己的方向。
➤关系丨
容易掉进关系问题里,先观察自己本身,而不是第一时间抓对方的茬。
➤情绪丨
任何事物本身并没有那么险恶,是加载于自己的消极分析,从而情绪趁机而入。
4
做自己
盯着自己多点,把观察重点在本身,外界再怎么风波,和你本质关系也不大。做自己
本周计划(10项)
1.冥想至少3次
2.手绘学习——第五章-第八章
3.周一周总结
4.周二2月内页
5.周三月总结一篇
6.周四电台一篇
7.周五月支出整理
9.周六手绘笔记输出
10.周日整理晨间日记
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