立春 盼望着，盼望着，东风来了，春天的习俗你都知道吗？
春天来了！...
今天是个好日子啊~
心想的事儿都能成~
今天是个好日子啊~
……
咦？你说啥？
今天是上班头一天的苦日子？
小心眼儿了吧~
今天可是立春哦！
俗话说得好，一年之计在于春
立春就是这春天刚刚开始的时候
大家都在祈求这一年能顺顺利利平平安安
你还在愁眉苦脸吗？
别这样~
来来来，小编来告诉你今儿都该干点啥
以及
该
吃
点
什
么
刮刮油水！
“寒随一夜去，春逐五更来。”——史青
《月令七十二候集解》关于立春说：正月节，立，建始也，五行之气往者过来者续于此，而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。
立春又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说。
立春三候
东风解冻：立春之日“东风解冻”，东方属木，木为火之母，火气温，由此才“冻痕销水中”，“波起轻摇绿”。
蛰虫始振：立春日后五日“蛰虫始振”，“蛰虫”是冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出。
鱼陟负冰：再五日“鱼陟负冰”，陟（zhì）是升，鱼因水底暖，感知阳气而上升，冰尚未消融而负冰。“立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉”，春气还弱。
节选自《微读节气》（朱伟著）
立春习俗
鞭春牛又称鞭土牛，起源较早，盛行于唐宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后，鞭土牛风俗传播更广了。民俗祭祀芒神，即勾芒，为了祈求农业的丰收，象征着春天的到来和万物的滋长。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。
立春之日迎春已有三千多年历史，自官方到民间都极为重视。天子亲率三公九卿去东郊迎春，祈求丰收。又因为迎春是及其重要的活动，必须进行预演，称演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回来。
回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。
在不少地区，立春时都要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠。”立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载：“设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”
这一天，北方习惯吃春饼、萝卜、五辛盘（葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物调和而成）等，南方则习惯吃春卷，称为“咬春”。
民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
饮食养生
万物复苏，气温回暖，人体的也开始“春燥”，比如什么口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘之类的症状。加上天气又冷暖不定，通过饮食养生就显得十分重要了。饮食清淡——消春火
春节过年在家，大吃大喝一通之后，容易感到燥热，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
补充Vc——少疾病
春季细菌、病毒等也明显活力增强，容易致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a。
还要注意冬季腌制的酸菜、咸菜、发芽的土豆、四季豆、霉变甘蔗等这类容易滋生细菌病毒的食品要格外当心。
还要注意冬季腌制的酸菜、咸菜、发芽的土豆、四季豆、霉变甘蔗等这类容易滋生细菌病毒的食品要格外当心。
胃肠疾病——要当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物容易刺激胃肠，或产生腹胀，增加胃肠负担。
祛痰养肺——保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
多甜少酸——益脾胃
春季养生还应多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
甘味食物能滋补脾胃，但“甘味”除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这类食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力。
甘味食物能滋补脾胃，但“甘味”除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这类食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力。
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