人心隔肚皮？是你不够瘦

不要给自己找借口！！！...

JianFei

每个女人？
少女！讲不完的话题

夏天啊，说来就来了。少女们是不是都快要哭晕在厕所了？听说现在学校操场上跑步的美女可谓是一抓一大把呀——我不听我不听！关于减肥这件事

就不给你们科普什么减肥药瘦脸瘦腿针减肥茶瘦身咖啡针灸拔罐节食抽脂酵素瘦身按摩的副作用了= =因为，茶社公众号嘛，肯定是宣扬喝茶大法好~


答应我，健康减肥好吗！

你以为我真的要讲喝茶？既然每天晚上操场上跑步的美女这么多，那我就来讲讲跑步功课吧（傲娇脸。

1晨跑or夜跑

很多美美肯定要问，是晨跑好还是夜跑好呢？建议：看你什么时候没课啊。例如大一的看官们肯定是还不犹豫的支持夜跑。当然了，大一以上的空闲者们，想要一个效率高、出镜率搞的早晨的话，一定要去试试晨跑了，喂，现在的帅哥可都是健身达人好不好。经过晨跑之后，美眉们会发现整个上午的工作或者学习效率都会特别高，注意力也比之前更集中，精神非常好。（说得好像呼吸了一天的新鲜空气你就能长命百岁一样，所以，坚持一天也是不可能瘦下来的，懂吗？



你要问夜跑的好处啊？还真有一大堆呢。操场美女那么多，是不是倍感压力？努力跑吧，这就是动力。还有啊，学校操场夜跑还算是挺安全的，这么多人跑在一个田径场里，谁要对女性不轨，那可是招打的！看，这样一来，你又省了找陪跑的钱了。

2减肥健身APP

Keep




咕咚




Nike Running




轻



啊哈哈作为一个颜控是不是要给这款app的图标满分？


薄荷



薄荷可以查询食物的热量哦~


小肚皮



喜欢玩奇迹暖暖的少女们一定不要错过这款app！


我要讲的最后，也是重点的，来了！

作为一个关注了子茗茶社公众号的宝宝，减肥不喝茶好意思？


都知道绿茶的功效吧？好了各位看官，看完啦就去泡杯绿茶减减肥吧~







图源网络   整理by三张乔

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