叫受整事儿  体重不重，看起来胖胖的咋回事？

有些妹纸为什么体重不重，外表却看起来胖胖？这就是真胖与水肿的区别！...



有些妹纸为什么体重不重，外表却看起来胖胖？胖与浮肿看起来相似，实则处理的方式并不相同！

当血液循环变差，难以顺利从细胞回收代谢物及多余水分，就会容易造成细胞与细胞间水分积聚，发生水肿现象。只要改善血液循环，虚胖浮肿的身材就能通通消失。之前叫受介绍过一篇：越减越肥？说说减肥反弹那些事儿

对于人体胖与瘦，很多人虽然嘴上说着不介意，可是仍然想要再瘦一点点。

多数人一辈子至少都会做过相同的一件事情——减肥！

为了让大家明白胖与浮肿的区别，下面叫受介绍下浮肿的主要原因有哪些？

一、神经性水肿

情绪低落，身心疲累、讨厌照镜子、没有食欲！



这种类型的水肿体现在全身倦怠，焦躁不安；虽然每天吃的很少，但是仍然看起来胖胖的。

二、情绪性水肿

急性子，容易肩颈痠痛及手脚冰冷；

这种类型的水肿体现在烦躁或忧虑时，自律神经就容易失衡。

三、肠道性水肿

超过三天没排便，代表肠道开始水肿这种类型的水肿体出现在身体偏胖，节食减肥造成的水肿人群。如果不正常饮食，破坏身体正常代谢，引起的不仅仅是水肿，因此减肥要选择适当的方法！

对于运动减肥，一般人很少有耐心坚持下去！而吸脂、溶脂也不是所有群体选择的瘦身方式！吸脂相关内容：

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合理饮食、适当运动很容易就可以控制体重！对于那些看起来胖胖的，体重不重的水肿人群，叫受提议：

1、因为害怕水肿，所以不敢喝水！（NO！适量喝水才能帮助水分代谢)

2、每天用40度以上的热水泡澡！(NO！洗澡水过热，会急遽刺激交感神经，使血液循环变差，引发水肿)

3、为了减肥，所以节食不吃肉！（NO！长期不吃鱼、肉、蛋，导致蛋白质不足，因而造成水肿）

4、挨饿、忍耐不吃东西，拼命运动！（NO！极端饮食限制及激烈运动，会让自律神经失衡，更容易水肿）

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