健康需要保养，养生需要坚持。

铁皮石斛因其神奇独特的药性，成为了广大消费者所追捧的对象。成书一千多年前的道家医学经典《道藏》中将铁皮石斛...







铁皮石斛因其神奇独特的药性，成为了广大消费者所追捧的对象。成书一千多年前的道家医学经典《道藏》中将铁皮石斛列为“华夏九大仙草”之首，可见其药用价值是多么的珍贵。但和其他的中药材一样，铁皮石斛的药效是经过长时间的使用才能体现出来的。



众所周知，中药都需要一个过程的，它需要时间去让身体吸收，消化。中药注重身体的调理，根治疾病的根源，起到治标治本的作用，疗效相对缓慢些。不像西药一样见效快，可能你刚吃下去没多久就能够有效果了。但它也存在一个弊端，及副作用非常大，特别是会产生抗体，吃多了产生抗体后再吃就没作用了。铁皮石斛作为中药中的圣品，自然也像其他中药一样见效速度慢。所以在用中药来治疗和调养身体是一个漫长的过程。



     有的人在吃了铁皮石斛后，会提出疑问说没效果或者是非常轻微。但有的人服用后又感觉效果非常好，觉得铁皮石斛是不可多得的治病、防病、养生的圣品。这很有可能就是服用的时间长短不同，所体现出来的效果也存在差异。民间有句话说“心急吃不了热豆腐”就能很好的体现这个问题，很多事物都是通过量变达到质变的，特别是像铁皮石斛这一类的中药药效，是通过长时间的服用才能很好的体现出来。



虽然铁皮石斛要长期服用，但他和其他中药材有个很大的区别，就是味道非常的清甜可口，而其他中药材一般都是味苦难闻。因此在服用铁皮石斛时不仅不用觉得吃它是个非常痛苦漫长的过程，你还可以把它当做普通的菜或者茶来饮用，养成在不知不觉中每天吃一点的习惯，一个小小的习惯就能让你每天都保持健康的身体，何乐而不为呢?如果你在服用铁皮石斛来治病、防病、养生，就要持之以恒，明白欲速则不达的道理。坚持每天都服用，别服用一两天没看到效果就放弃服用。这样对我们的身体是没有作用的。



根据相关的记载铁皮石斛有这几个好处，增强体质，护肝利胆，强筋降脂，滋养阴津，还能抑制各种肿瘤的作用。还有的就是能够起到防止衰老的功效。当然除了知道这些好处之外，生活中还要注意吃石斛的方法。不同的吃法对于营养的吸收也是不一样的。

目前，铁皮石斛成品多种多样，有鲜品类型、颗粒类型、铁皮石斛花茶等。比如，铁皮石斛花茶在冬季和夏季都是人类的宠儿，一杯铁皮石斛花茶可以反复冲泡，等把水泡的没有味道了，也可以直接把石斛吃掉，作用不仅仅是增强抵抗力，还具有调节肠胃的作用，在夏季还能够消暑，在冬季还具有保健作用。这些不同种类的铁皮石斛都可以在生活中搭配着使用，但是量一定要控制好，并不是说好的中药材吃的越多越好，要按照一定的克数，健康的食用，快乐的生活。






     长期服用铁皮石斛。不仅可以治疗身体上的病痛，还能够预防疾病的发作，让你将一切疾病隔绝在体外，提前解决身体的苦痛，养护身心，达到事半功倍的效果。其实大家都知道，现在人们对病症都是以预防为主，治疗为辅的。特别是使用养生的中药，一定要很好的预防和治疗疾病。

需要提醒的是铁皮石斛并不是食用的越多就越好，一定要适量食用，铁皮石斛同时也是滋阴圣药，所以女性经期不宜服用铁皮石斛，脾胃虚寒，胃酸分泌过少者忌服未煮熟的鲜铁皮石斛。相信铁皮石斛可以为你的健康起到保驾护航之效。





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