如何逆转干枯毛躁的发质？教你对策！

如何对付干枯毛躁？...

相信很多人都因为头发干枯，毛躁，分叉的问题被冠以这样的形象吧，尤其那些拥有沙发发质的朋友，再加上自然卷的话，柔顺水润就成为一个美丽易碎的梦。

这时大家往往会选择去理发店做拉直，柔顺的处理，但相比之下，发姐更倾向于建议大家用更健康的方式来护理本就受损严重的头发。经常有发友问道如何对付干枯毛躁的问题，发姐今天就来和大家探讨一下这个话题。

干枯，毛躁的问题，很大程度上取决于毛鳞片的健康程度。什么是毛鳞片呢？还得从头发的结构说起。头发的最外层，是毛小皮，也就是通常所说的“毛鳞片”。这是7~10层已死亡细胞如鱼鳞般覆盖在头发表面。健康的毛小皮完整、服帖，因此头发表面很平滑。照射到头发上的光线中，许多光束发生了镜面反射，使秀发看起来“光泽亮丽”。而如果毛小皮翘起、破损甚至缺失，那么粗糙的表面将光线漫反射出去，头发自然就没有光泽了。

毛小皮之下是头发的真正主体，毛皮质。它占到头发总重量的90%以上，主要由角蛋白组成。头发的颜色、曲直等各种秘密都藏在毛皮质里。头发中央则是毛髓质，它对头发特性的影响就很小了。

了解了头发的结构，就不难明白，为什么毛小皮如此重要了。另外，头发干燥的内部原因，是头发油脂与健康程度。如果说外界环境是头发水分含量的重要因素的话，内部因素也不可小视。健康未受损的毛鳞片和毛皮质，以及适度的油脂是有助于保持水分含量的，这是相对于受损发质的优势。想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。每天坚持对头皮按摩，可以促进头皮的血液循环，或者选用鬃毛梳（不要用塑料梳，用木梳或骨制梳都可）来梳理头发也可以起到按摩头皮的功效，还能刺激头发的生长，用梳子梳头可以将头发的天然的油脂带到发梢，起到护理发梢的效果。如果留长发但是分叉很严重，一定要定期去修剪。头发一旦发叉除了剪掉，任何洗发水都帮不了你，而且发叉了的头发养分更加不足，就会造成发尾干枯、打结，梳起来困难还会掉发断发。洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，想避免悲剧发生，就一定要采用正确的洗发方法。/ 锁住水分，闭合毛鳞片

选择一款高养份洗发水。含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质，先取适量放手心。将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮，这样容易对头皮造成伤害。/ 头发增脂，修复毛鳞片

将头发洗干净后，然后选择一款能帮助起到润发护发的护发素。将护发素抹在发根，如果按摩几分钟效果会更好。

或者取一款可以帮助起到滋润头发的发膜。同样用手取适量，抹在头发发尾需要的修复部分。抹好发膜后对头发进行按摩一会，然后用毛巾包裹好，等10到15分钟即可冲洗。

/ DIY发膜推荐：牛油果、蜂蜜和橄榄油

自己调制DIY发膜，将牛油果捣碎加一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀并涂抹在头发上，用浴帽或者热毛巾等包裹头发，30分钟后将其冲洗干净。

另外，洗完头发不要使劲摩擦头发或用梳子梳头，容易造成伤害头发，造成分叉。点击文字跳转 | 让头发变密变亮？牛油果最强使用方法来了！/ 用正确的方式吹干

吹风机似乎已经成了必不可少的吹发工具，但是怎样健康的吹头发也很重要，在吹发时，从发根开始吹到发中间的位置，尽量避免吹发梢，如果用的是热风，就很容易让发梢分叉断发，另外，在吹发前最好用上护发产品在发梢已经很脆弱时，最好用一些可以保护发梢的乳霜产品，可以更好的滋养头发。

• 豆类豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

• 贝类贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

• 柑橘柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

• 杏仁杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。

• 葡萄干葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

• 鸡蛋鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

||||||||/ 发姐小结

想让自己的头发变柔顺，一定要注意头发保养，同时还需注意，外出有太阳时最好能撑伞，不要频繁使用电热美发工具等等。

良好的洗护发，养发习惯，尽量让头发免受损伤，保持一头健康亮丽的秀发，以及科学健康的饮食习惯，对头发的保湿同样重要。头发干枯、分叉、毛躁的朋友们，不妨试试这些，从方方面面着手，坚持下去，发质一定会得到改善！医生专栏

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