胚胎移植前后注意事项——吃什么喝什么怎么做？

本文转自网络，为试管姐妹的经验总结，非医院的官方指导。文中部分观点前后矛盾，部分观点与医院官方建议不同，小编...

本文转自网络，为试管姐妹的经验总结，非医院的官方指导。文中部分观点前后矛盾，部分观点与医院官方建议不同，小编尽量保持原文原状，以供大家参考。有争议的地方小编做了标注，请注意。仅供参考，非官方要求。

取卵前

1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。

2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。我觉得这招肯定对身体有帮助，因为加速了全身血液循环。

3、月经干净后早晚吃阿胶，养血，直到移植前。

4、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

5、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。做试管不能吃木耳和韭菜，易流产；

忌讳辛辣。建议促排卵的姐妹多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲！

6、移植前可以吃些滋肾育胎的中药象滋肾育胎丸。

取卵后

1、为了防止腹水，对饮用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

2、24小时内不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药。

移植后

1、移植后需要吃蛋白质高易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西！

移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。不吃麻油，这是从台湾网站上看来的。

移植后多吃坚果，有利于胚胎着床。移植后吃西柚，每天一个 。每天吃一顿长江豆，可炒也可煮熟后凉拌。吃豆非常有用，保持大便通畅，也吃过牛奶蜂蜜，有文章说吃了可以治贫血。多吃蔬菜水果，多喝水，少吃主食及马铃薯，防止便秘，多吃粗粮。

慎吃油腻辛辣，禁吃螃蟹韭菜，防止腹泻。

2、移植后从到家以后开始卧床48小时，除了上洗手间，可以平卧、侧卧，但是不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度，起床的时候，不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床慢慢起来。（本条医院官方意见相反，目前大部分医院官方叮嘱正常生活即可，一般反对过度卧床，认为过度卧床对着床并没有帮助，甚至对血液循环不利，影响着床。——小编注）

3、48小时以内不要洗澡，洗澡水不宜太热，尽量缩短洗澡时间，尤其是没有冷冻胚胎的病友，那就不要冒风险了。以后也要改每日洗澡洗头的习惯，隔天进行或间隔更长，但用热水是一定要的。

4、可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物）。

5、避免用力的运动、慢跑或者骑自行车都不行，但是慢走是有益健康和安全的。移植后3天内不要上下楼梯。

6、不要拿任何重的东西。

7、本月内禁止性生活，注意保暖,防止感冒,禁止乱用药，禁止腹部热敷，高温会让宝宝死掉或者畸形的！连别的地方都最好不要敷呢！

8、一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。（比较重要的一项。——小编注）

9、在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。我有一次敷的热水袋温度有点高使皮肤有点轻微烫伤，护土就教我用土豆片敷，说是可以帮助皮肤吸收针剂，因为现在这个季节直接敷土豆片有点凉所以我就再在上面加热水袋，没想到效果特别好，但是一定注意不能打完针后马上敷，要等针眼闭合了才不会造成感染。



下面讲讲移植后不能吃的，对怀孕期的前三个月也有效。

1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米，还有烟、酒、咖啡、茶叶、螃蟹、玉米。

2、不能吃的水果和食物如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

可以吃的水果及食物：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（少吃）、荔枝（少吃）、板粟、山药、黄豆、波菜（少吃）、牛奶、鸡蛋、鱼。

3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄。

（以上3条仅供参考，医院官方没有此要求，当然像烟酒咖啡这种大家公认的除外，其它比如水果例如苹果香蕉梨什么的都是可以吃的，而且很多医院官方也有说多吃水果较好。——小编注）



移植后试管婴儿注意事项

1、饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

2、休息：如果不上班可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。上班不能劳累，平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

3、运动：移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不能提重物。



4、洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。

5、保持健康：争取不生病，注意天气变化，适当添减衣服。

6、心情：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。

7、社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

8、大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。又可补充叶酸帮助胚胎发育正常。

9、不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

10、出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。



饮食注意

最佳保胎蔬菜：菠菜；最佳防早产食品：鱼；防腰酸食品：莲子；为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品，鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。

少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。



忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。



试管注意事项

1、多喝鱼汤，牛奶，多吃高蛋白食物。

2、要调整心态，首先自己要有信心，每天试试和肚子里的宝宝说话，宝宝是有灵性的，他们会感应到妈妈的坚持，所以他们也会留下来的。一般来讲，9天-14天是最难熬的，尽可能分散自己注意力，记住：坚持就是胜利！



3、动作不要太大，不提重物。

4、不要太执着地找感觉，个体差异真的很大：测体温吧，我们打了黄体酮不准的；乳房也不是每个人都有反应的；肚子涨、分泌物、腹水情况因人而异；呕吐我觉得和心理因素有关；还有，来月经的感觉很明显，但这种感觉好像成功失败的人都有。

5、移植后不要随便再喝牛奶，怕万一拉肚子，我就是第二天空腹喝了牛奶，结果拉得可惨了，网上也有姐妹说移植后喝牛奶拉肚子，姐妹们一定要小心要小心，多喝豆浆行了，豆浆记得要煮熟（煮沸5分钟），否则也会拉肚子。

6、拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避免。除了注意饮食后，每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便。建议姐妹们还是尽量不要早测，真的会影响心情的。移植后的症状也不要老对号入座，每个人情况不一样，有的症状明显，有的不明显也成功了，网上说白带多好，有裼色分泌物好，可有人一样都没有，不仅没白带，还甚至有点干呢，可也早早当上中队长了。



做试管婴儿植入胚胎之后要不要平躺，其实要看每个医师、每个医院、每个国家的习惯性，做试管婴儿的成功或失败，不会因为你做完胚胎植入有没有平躺

而影响成功率，影响试管婴儿成功率的还是有三大要件：

（1）胚胎的质量。

（2）子宫内膜细胞的准备。

（3）胚胎植入手术的顺利。植入胚胎手术之后像英国、德国，让病人在医院躺30分钟就叫病人回家，甚至还开车回家，在台湾地区有的医院让病人躺2个钟头、4个钟头、6个钟头不等，但是躺多久其实都不影响试管婴儿的成功率，当然胚胎植入之后，病人难免患得患失。

因此以下是我们对于胚胎植入之后的几项建议：



（1）如果能卧床休息尽量卧床休息

（2）尽量不要搬重物

（3）不要太劳累

（4）多休息、睡眠充份

（5）抱着平常心不要患得患失

（6）如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。

因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由你自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但如果只要有时间请你尽量多休息，而一些食物提醒您的是最好不要吃如：烟、酒、咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜，这些是公认对胚胎有萎缩作用的。

文章源于网络，编辑：侵略

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