今天元宵节,我不吃元宵吃了

 

每一年,我们总要改变一下...



元宵节,我却不能吃元宵了。

因为从初一开始,我为自己定了一项改变计划:戒掉我自己多年来挚爱的甜食。

我本来也没有什么喜好,烟酒茶咖啡都不好,唯独喜欢甜品。

最近有个朋友跟我说,人每年都应该有点改变和进步才对,你看罗胖以前都是穿运动服,今年开始穿西服了。

就像罗胖跟我说过的那样,那些看上去让你很体面的东西,对你的真正用处,不是让你变得很好看和很舒服,而是让你变得更加自律。

我想了想,如果要找一个今年必须做的改变的话,那就从戒掉甜食开始吧,反正它也是很不健康的食物。我不算很胖,70公斤,但也并不是标准体型,近几年慢慢胖了10几斤,而我认为爱吃甜品和运动量下降是主要的原因。

那就先从戒掉甜食开始吧。

其实改变自己并不难,难的是你的意愿和第一步的行动。我们不想做一件事的时候,总会为这件事找到一个借口。

比如阅读这件事,一个最常用的借口就是我没时间。

我的另一个朋友马文亚这么跟我说:

当你想做一件事的时候,你一定要每天做点什么,这是一个把多的目标变少的一个过程,这是第一步。你想做一百件事,但你的生命是有限的,这一百件事里面,你要选出来最重要的那么几件。

很多人觉得读书很重,就是死活没时间,那你能不能让这么重要的事在生命当中出现?它每天要出现一下,每天你能不能读五分钟?五分钟没有,一分钟可不可以,睡觉前,你不可说一分钟都挤不出来吧。

当你养成这个习惯,你就是每天进步一点点了,这样就能够去一点点实现你的小目标和大目标了。每一年我到年底总结的时候,年初的目标都能实现一多半。

大目标的都是从小目标积累起来的,小目标都是从每天的小行动开始的,如果你希望有所改变,那就为自己制定一个小目标,然后开始改变。

我的一个朋友,搜狗输入法之父马占凯,去年我看到他的朋友圈,陆续实现了几个小目标:14周减掉15斤,从只能做1个俯卧撑到可以连续做100个,戒糖。

他目前还在学英语和编程,并且今年要完成自己的第一部书《胖猴理论》的写作,为了完成写书,他请了几个老师指导他的写作,他是一个职业学习者。

时间是我们的朋友,当你每年都能改变一点的时候,十年以后,你就会改变很多。

而如果你没有行动,十年后的你,大概与今天没什么区别。

过了元宵节,春节怎么也该结束了。

开始吧。

(完)

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