每个姑娘都是潜力股，只要你做到自律

无论过去的你，现在的你，是一个怎样的人，只要你有了彻底的自控力，让自己过上了自律的生活，你就是一个潜力股。...

任何人一旦拥有了自控力，就是一个潜力股。

真正能拉开人之间差距的，不一定是脸和体重，最根本的，一定是自控力。

还记得去年和玄彬谈恋爱的姜素拉吗？你能想象她曾经是一个144斤的胖子吗？





从72kg到48kg，对于减肥和保持身材来说，饮食和运动只是手段，这件事最核心的东西是自控力。



瘦不是目的，瘦只是一个副产物。最重要的是，通过培养自己强大的自控力，让自己生活的各方面，都变得好起来。瘦了之后，你会体会到从未有过的，真正开挂的人生。





之所有有人会说『你的身材就是你的修养和自制力』，是因为，减肥和保持体重的过程，就是自律的过程。修身齐家治国平天下，你能控制体重，你就能控制生活，你就能去实现你的梦想。







人身上的很多问题：乱花钱，打架骂人，拖拉，酗酒……说到底，都是缺乏自控力。

认真观察你会发现，那些想要减肥，却总是减肥不成功，往往生活过得也是一塌糊涂。道理他们都懂，时间也绝对不是完全没有，他们所缺少的，只有一个东西：自律。

严幼韵，从上海滩名媛“84号小姐”，到成为青年外交官杨光泩的妻子，到再嫁“民国第一外交家”顾维钧，今年她已经度过了111个年头。她的人生，正是完美诠释了「越是有自制力的女人越美丽」。111岁她依然穿着旗袍和高跟鞋，别人觉得她这样太累了，她只是微微一笑：『穿了这么多年，习惯了。』



三十岁之前的样貌，是父母给的。三十岁之后的仪态，是自己练的。一个有自控力的人，一生都会过的精致。

做人难，做女人更难，身材好读书好气质好，似乎一个女人有任何一样不好，都会被这个社会所不容。其实，这些所谓的人生难题，都可以用自控力解决：身材不好就管住嘴，迈开腿；读书不好就请教高人列出计划坚持阅读；气质不好就认真修炼。一个人，最怕的就是轻易放弃自己，放纵自己。



自律不是坐牢，也不是限制自己，恰恰相反，越要自由的人，就越应该首先做到自律。自律不熬夜，你才可以精神饱满自由一整天。自律不贪吃，你才可以减轻体重，体验瘦下来的自由。

无论过去的你，现在的你，是一个怎样的人，只要你有了彻底的自控力，让自己过上了自律的生活，你就是一个潜力股。

跑步心情说

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